睡觉老失眠怎么治？

　　对于严重的失眠正常要进行药物进行干预的，要根据病人的情况选择药物进行治疗，比如可以给病人应用经典的苯二氮卓类药物，对于病人睡眠比较浅，半夜容易醒是有一定的效果的。此外此药物还有一定的抗焦虑作用，但是服用药物要注意，第二天可能表现出打瞌睡，全身的乏力等不

　　对于失眠，由于失眠的病理生理机制尚不完全清楚，还没有确切的能根治失眠的方法。如果严重失眠，想尽快的缓解症状，主要是靠药物治疗，药物治疗目前最常用的是安定类的药物，真正有失眠适应症的安定类的药物，主要是艾司唑仑和三唑仑。目前还有其他新型的促眠药物，比如唑

　　健身后表现出失眠症状，首先要考虑的是由于运动过度，因此建议选择适当的运动时间，运动时间不宜太迟，避免影响健康。防止睡前一小时内还剧烈运动、健身运动等。有失眠症状时，睡前可喝一杯热牛奶，并可服用安神补脑液、谷维素、刺五加片等药物进行调理。如果病人病情严重

　　对于睡眠障碍的患者，首先：第一，建议药物改善睡眠障碍症状，在临床上治疗失眠的药物各种各样，其中中药成分有安神补脑液、百乐眠胶囊、甜梦口服液，这类中成药就是副作用比较小，具有安神、调理植物神经功能，西药当中常用的就是抗焦虑和镇静催眠药物一起，比如佳乐定、

　　频繁表现出失眠，在日常的生活里，可经过锻炼的方法改善症状，如游泳、打球、登山、跑步，会使人产生疲倦感，能够增加睡意，也可改善血液循环，增强抵抗力。频繁失眠属于神经功能紊乱，和日常的生活压力过大、情绪紧张、过度劳累有很大的关系。如果锻炼不起作用的情况下，

　　睡眠占一天大概有1/3，睡眠可以恢复体力，可以使记忆得到改善等。因此睡眠很重要，失眠病人的主要症状为入睡困难、早醒、多梦，如果影响到第二天工作生活，此时就要进行治疗，治疗包括生活方式调整、药物治疗、心理干预，具体如下：1、生活方式调整要有良好的睡眠习惯，按

　　失眠分短期、中期和长时间失眠。长时间失眠病人建议到正规医院检查失眠原因，根据病因进行相应治疗。若是躯体疾病造成，治疗躯体疾病后，失眠自然会有所缓解；非躯体疾病可经过心理调节、躯体功能锻炼以及改善睡眠方式、睡眠环境，使失眠症状得到缓解；还可使用药物治疗，

　　失眠焦虑症的表现，临床叫焦虑障碍相关性失眠。临床表现：日间表现，心烦，意乱，烦躁，易激惹，紧张和恐惧不安等，以及头痛，头晕，无力，恶心，厌食，尿频，面红，出汗，心悸，胸闷，气短和颤抖等躯体症状。焦虑性失眠典型表现入睡困难或易醒，常从梦中惊醒，表现出恐惧

　　失眠焦虑症会伴有入睡困难和频繁惊醒，并且在醒后不能快速的入睡。如果在被惊醒之后，还可能会表现出有恐惧感，病人还可能会表现出头晕头痛、食欲减退、记忆力下降和烦躁不安等表现。失眠焦虑症是由于病人精神过度紧张或者是工作思想压力过大所造成的。可以适当地服用抗焦

　　焦虑症造成失眠的表现：会表现出头晕头痛和心慌心悸，并且还会伴随入睡困难和频繁惊醒，而且在惊醒之后会表现出恐惧感。焦虑症引发失眠是由于情绪过度的紧张或者是工作和思想压力过大所造成的。可以适当的服用抗焦虑的药物来进行治疗，并且在治疗期间要多外出活动，多和别