吃烤冷面会胖吗？

　　烤冷面的主料是用面粉制作的，而且还是用烤制的方式，所以热量还是不可忽视的，研究表明，每100克烤冷面中含有的热量大概是177大卡，吃烤冷面会胖的，应注意食物是有一定的能量的，应注意节食的。饮食的均衡性，注意饮食的保养适当的休息，调整生活的习惯比较好的尤其是晚

　　适当的吃荞麦冷面一般不会直接导致肥胖，荞麦中含有丰富的膳食纤维，食用后能够产生饱腹感，可以减少其他食物的摄入，也能促进胃肠道蠕动，有助于排便，也能辅助降血糖、降血脂，其中含有维生素E和维生素B，具有促进新陈代谢、改善机体免疫力的作用，其中含有维生素P，能

　　减肥期间可以吃冷面，但是需要适量，一般不会对减肥效果造成明显的影响。虽然冷面本身的热量不高，但是吃冷面会搭配调料、酱汁、其他辅菜，热量相对比较高，如果过量进食，容易导致体重增加。减肥期间建议尽量吃热量偏低的食物，比如粗纤维食物、富含维生素的食物等。另外

　　孕妇可以适量食用烤冷面。烤冷面由冷面、鸡蛋、香肠等组成，含有丰富的蛋白质，同时比较美味，能够增强孕妇的食欲，提供孕妇所需要的营养。但是一般建议在家制作烤冷面，避免过量进食市面上购买的烤冷面，以免其中含有大量的添加剂，不利于胎儿生长发育。孕妇平时需要均衡

　　孕妇不能吃冷面。冷面属于生冷的一种食物，其中还可能添加辣椒等刺激性的佐料，所以进食后容易对胃肠道等部位造成刺激，不仅会产生腹痛、拉肚子等症状，还可能影响胎儿的发育。若是频繁的进食此类食物，还会引发肠胃消化不良的症状。因此，建议孕期保持饮食的温热、清淡，

　　孕妇可以吃冷面，但是要控制好摄入量，吃多了可能会引起肠胃不适。而且尽量选择自己制作的冷面，根据个人喜好加入适量的调料，少放辣椒。孕期饮食要以清淡为主，避免进食过于生冷及辛辣刺激性的食物，由于孕妇的抵抗力低，如果经常吃过凉的冷面容易对胃部造成损伤，出现胃

　　减肥期间是可以吃冷面的。冷面中的热量较低，在减肥期间适量的食用不会影响减肥效果，但若是过量食用还是会引发肥胖的，特别是烤冷面，所以要控制好食用量，另外在减肥的时候其它高脂、高热量的食物建议尽量少食用，以免影响减肥效果，在减肥的时候可以多吃含有膳食纤维的

　　减肥期间是可以吃冷面的。冷面中的热量较低，在减肥期间适量的食用不会影响减肥效果，但若是过量食用还是会引发肥胖的，特别是烤冷面，所以要控制好食用量，另外在减肥的时候其它高脂、高热量的食物建议尽量少食用，以免影响减肥效果，在减肥的时候可以多吃含有膳食纤维的

　　吃冷面一般不不会导致人体发胖。冷面的原材料主要就是面粉，其含有的热量不算太高，相当于每一百克的面中，含有大约两百大卡的热量，属于低热量的类的食物，适量的进食一些能够有效吸收冷面中含有的膳食纤维等营养成分，增强机体免疫力，但是冷面中也含有大量的淀粉，并且

　　烤冷面热量一般是每100克热量在166大卡。由于烤冷面中很有一定的面粉，其碳水化合物成分较多，在进食后热量较大。其次烤冷面是用油烤制出，其中的脂肪、热量较大，如果添加鸡蛋、火腿、酱汁等食材，热量则会相对升高。建议糖尿病、需减脂的患者减少进食，以免影响病情控制