如何保护胃？

多讲话咽喉易疲劳，除了多喝水和防止辛辣以外，给喉咙做个一分钟按摩也是很有效的：用手指在双云门（锁骨外端下缘，距胸骨中线八横指）和中府（云门下方，第一肋间隙）处按摩；或微低头，用中指在大椎穴（低头时颈后部最高点）处用力揉捻，以皮肤潮红为宜。

病人想要在饮食中进食些具有保护眼睛作用的食物，就应当食用些富含维生素、叶黄素等物质的食物，主要包括青椒、莴苣、甘蓝、芹菜、胡萝卜、牛奶、鸡蛋、鱼肉、南瓜、山药、黑木耳、西红柿、紫薯、芒果、柑橘等。

您好根据您的主诉分析给您以下建议:1.防止长期连续操作电脑和看书学习，不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应当是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。2.眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。3多进行锻炼。建议

保护视力的方法可以经过运动疗法和非运动疗法同时进行，运动疗法就是注意用眼的卫生，不要盯着手机或电脑屏幕长期的观看，每天做一次眼睛保健操。非运动疗法是指运用中医的针灸技术，或者是按摩，耳针等方法改善眼睛的症状，缓解眼疲劳，可以泡一些菊花枸杞，决明子等茶水。也

保护嗓子要防止吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒不然会刺激喉部黏膜造成炎症发生。防止饮用咖啡、浓茶、碳酸饮料等；吃东西时不宜吃过烫的食物，防止烫伤喉部；防止长时间用嗓子，多喝水。

卵巢是女性特殊的生殖器官，具有分泌雌孕激素的作用。建议：女性能吃含有异黄酮的食物，如大豆、豆制品、苹果、小麦、黑米等，还能吃含有叶酸、钙质的食物，如青菜、橘子、牛奶、鸡蛋等。此外平时保证充足的休息，防止过度劳累等。

保护好自己的肝脏，注意以下几点：1、不喝酒，酒精在体内代谢成乙醛，对肝细胞有破坏作用，会使肝脏的能量代谢表现出问题，造成肝病。2、不要熬夜，熬夜会使肝脏得不到休息，解毒功能下降易诱发肝炎。3、不要过于剧烈的运动，长期剧烈运动，使肝脏缺血、缺氧。4、不吃霉变的食

正确保护肝脏，首先需要保持充足的睡眠时间，最好不要经常熬夜，避免使身体过度疲劳。并且最好不要吸烟饮酒，日常由患病的情况使用药物之前，必须先询问专业的医生，不可盲目的加大药量或私自停药，避免对肝脏功能导致损伤。饮食上也需要适当的调整，尽量不吃含脂肪和糖分以及

保养卵巢日常可以多吃富含植物雌激素以及维生素E的食物，对保养卵巢有一定功效。可以多吃豆类或者豆制品，如红豆、黑豆、大豆、扁豆以及豆腐、豆浆等豆制品；多吃谷类，比如燕麦、小米、小麦、黑米等；多吃胡萝卜、海带以及洋葱等富含维生素E的食物；还可以多吃点骨头汤、鸡蛋

现有的胃粘膜保护药物主要有三种：1中和胃酸，经过和胃酸中和，增加胃内PH值，减轻胃酸损伤，主要是铝镁加混悬液、铝碳酸镁片剂；2抑制胃酸分泌，主要是质子泵抑制剂，H2受体拮抗剂，经过抑制胃酸的分泌，减少胃酸对胃粘膜的侵蚀，保护胃粘膜，主要药物有奥美拉唑、雷尼替丁；