鸡蛋吃太多对身体有什么害处?

张贵志 2025-06-18 11:28:52 1

  大量食用鸡蛋会加重胃肠道负担,容易引起消化不良、腹部饱胀等症状,由于鸡蛋中富含蛋白质、胆固醇,大量食用容易加重肝肾负担,也容易引起胆固醇上升现象,甚至会增加男性患心血管疾病的几率。所以女性吃鸡蛋要注意适量,适量食用鸡蛋可以补充优质蛋白,同时也可以起到促进人体组织修复、维持人体正常新陈代谢、强化机体免疫功能、提高食欲、促进微量元素吸收等功效。

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