晚上只吃一个苹果能减肥吗？

　　一般情况下，在晚上的时候适量喝点红酒对身体是有益处的。因为红酒中含有丰富的蛋白质、维他命、糖分等营养物质，是人体生命活动所必需的营养物质，能够有效的调节中枢神经系统活动能力，可以改善神经衰弱，起到缓解疲劳、安神助眠的作用。其次，适量饮用红酒还可以促进全

　　一般情况下晚上运动减肥相较于早晨更好，因为清晨刚刚清醒的时候，血糖相较于平时偏低，若是运动，特别是做剧烈运动，容易出现低血糖现象，会引起头晕、乏力等症状，甚至会导致昏迷，而且早晨运动若是过度劳累，对工作学习等也容易产生影响。而晚上运动多没有特殊注意事项

　　当人体内的hcg水平达到一定量之后，何时测量结果都是一样的。但是如果女性平时测量时间过早，且体内的激素比较少，此时在晚上测量可能就不太准，有可能会出现假阴性的情况。如果女性选择在月经推迟十天以后去测量，此时在晚上测量准确性也会比较高。因此，平时还是建议选

　　一到晚上就发烧38度多，一般是受到感染性因素影响造成的，如感染细菌病毒、支原体等病原微生物，使体内出现炎症反应，容易出现发烧症状，而白天由于身体活动量较大，机体免疫力偏高，体温可保持在正常范围内，而夜间身体免疫力减弱，则容易出现发烧症状；发烧的时候可以通

　　晚上宫缩频繁白天却没事，可能是孕妇在晚上注意力比较集中，所以更容易感受到宫缩。其次，可能是晚上身体过度劳累引起。若是出现不规律的宫缩，属于正常孕期表现，无需进行特殊处理，定期产检即可。但是如果伴随出现阴道出血、羊水破裂等症状，则属于异常现象。其次，如果

　　晚上适当做运动对身体有一定的益处。如果在晚饭后半个小时至一个小时左右进行慢走、打太极、瑜伽等慢性运动，则可以加快肠胃蠕动的速度。由于人体在晚上的消化速度较慢，所以适当运动也能避免食物在体内堆积，避免出现腹胀、便秘等症状。但是不建议在睡觉之前进行剧烈的运

　　如果晚上胃胀，建议适当进行慢走或是用手掌对腹部进行顺时针按摩，使肠胃蠕动的速度加快，改善因为食物堆积、气体堆积等原因而引发的胃胀感。其次，可以适当饮用蜂蜜水、酸奶等饮品，起到润肠通便的效果，也可以适当进食香蕉、火龙果以及红薯等食物进行调理，补充体内的膳

　　患者每到晚上吃完饭后就会头昏考虑与高血压有关。当食物中所含的盐量过高时，会使血压升高，从而引起头晕头痛、心律失常等症状；也可能是由于本身存在胃肠型感冒造成，患者同时还会有恶心、呕吐、低热、食欲下降等现象。如果患者被确诊为高血压，需在医生的指导下使用利尿

　　晚上吃撑了后过三十分钟到一小时左右，可以适当外出做些低强度活动，如散步、爬楼梯或打太极等，能促进肠胃蠕动，加快对食物的消化吸收，从而缓解吃撑了的现象；其次还可以喝点酸奶，其中含有乳酸菌，能改善肠道菌群，促进消化也能缓解吃撑现象；今后晚上进食要控制好食用

　　骨折部位晚上比白天更痛，是由于夜间对疼痛更为敏感，出现疼痛加剧的情况。如果患者在白天多活动较多，可能会导致骨折部位肿胀加重，夜间休息时疼痛加剧，此时可以适当地抬高患肢促进机体的血液循环，缓解疼痛和肿胀。另外，在白天有其他事情分散注意力，当夜间休息，精神