自然流产后要休息多久？

　　孕妇在生产以后出现阴吹的情况，大多数都是因为盆底肌松弛导致的，同时还有可能是因为会阴有撕裂导致的。对于这种情况，可以选择做提肛的运动来改善盆底肌的松弛。现在临床上还有一种是生物物理治疗可以改善这种症状，具体的治疗方式就是采用不同频率的电刺激激发肌肉的活

　　女性在流产后一定要控制性欲。由于流产会对子宫内膜造成损伤，过早进行性生活会刺激子宫容易导致出血量增多，还可能会导致发生炎症感染，引起妇科疾病，不利于子宫恢复。通常建议在流产后一个月后可以进行适当的性生活。同时也要注意保持清洁卫生，避免发生感染。进行性生

　　女性在流产后发现月经量变少，通常首先考虑是由于流产对子宫内膜造成了损伤，导致子宫内膜变薄，从而就会出现月经量变少情况。另外，也要考虑可能是由于流产后不注意清洁卫生发生了感染，或者是发生了宫腔粘连，都会导致月经量变少。建议一定要及早去医院就诊，做B超检查

　　流产后七天有阴道出血情况，这通常不是月经，是由于流产对子宫内膜造成损伤，流产后会有淤血排出。如果出血有臭味，通常考虑是发生了炎症感染，一定要及早去医院就诊，做B超检查看宫腔内是否有残留，以及是否发生了炎症感染，要积极进行对症治疗。另外，在流产后一定要注

　　女性在人工流产后是可以吃核桃的。因为核桃中含有丰富的维生素E，有利于伤口修复以及增强身体的免疫力，能够促进身体尽快恢复。其次，核桃中还含有丰富的蛋白质以及微量元素，能够为身体提供丰富的营养物质，有利于促进身体恢复。但是由于核桃中油含量比较多，过量食用容

　　女性在流产后一定要控制饮食，有些食物属于禁忌，如果饮食不当，会对身体造成影响，不利于身体的恢复。首先一定要避免食用具有活血作用的食物，以免导致流产后出血量增加，不利于子宫恢复。其次，要避免食用辛辣刺激性的食物，以免刺激子宫，影响子宫的恢复。除此以外，生

　　因为流产过后，女性体内的雌孕激素会骤然降低，就会突然失去对泌乳素的抑制作用，也就出现了乳房分泌乳汁或者是乳房胀痛、奶胀的症状。这种情况一般是会在流产过后的三周以内消失的，所以患者不必要太过紧张。如果在超过三周还没有消失，可以到正规妇产科医院去检查过后，

　　流产会对女性的子宫造成很大的损伤。女性在流产后会出现阴道出血情况，建议可以吃促进子宫收缩的食物，加速淤血的排出，有利于子宫恢复。其次，可以多吃些富含营养以及雌激素的食物，促进子宫内膜增厚，有利于子宫内膜的修复。另外，还可以多吃些新鲜的蔬菜水果，例如苹果

　　流产后抽烟会对身体造成一定伤害。由于抽烟对身体有一定的刺激性，而且容易导致内分泌失调，不利于子宫的恢复，也不利于身体的康复。通常建议女性在流产后要注意多休息，不要剧烈运动，保持充足的睡眠，不要过度劳累。饮食上要注意补充营养，保持清洁卫生，避免发生感染。

　　可能是产后血虚肾虚的情况，产后会大失血引起气血不足阴虚症状，如手足心热、潮热盗汗、腰酸腿软等，在这个时候就建议患者可以到当地正规医院做相关检查，查明病因后有针对性的进行治疗。平时注意增强身体锻炼和休息，不要熬夜，一定要保证充足的睡眠。生活要有规律，养成