橄榄怎么吃？

　　一般生吃橄榄果是不能治疗咳嗽的，但在冬春季节，每日嚼食两三枚鲜橄榄，可以预防上呼吸道感染，而橄榄制成的药品是对咳嗽是有效的。橄榄药用可以治喉头炎、咳血、烦渴、肠炎腹泻、鱼骨鲠喉等，有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒的作用，适用于咽喉肿痛、烦渴、咳

　　孕妇可以吃橄榄。橄榄中含有丰富的蛋白质、脂肪、有机酸、矿物质元素以及膳食纤维，孕妇适量食用可以补充营养，还能提高抵抗力，也可以促进胎儿的生长发育。其次，橄榄中还含有不饱和脂肪酸，孕妇食用之后有利于调节血脂，可以起到预防高脂血症的效果。橄榄还具有生津利咽

　　孕妇一般可以吃瓶装橄榄菜，但要少量食用，因为适量的食用瓶装橄榄菜基本不会造成不良后果，反而能够补充体内所需的营养元素，有利于胎儿生长和发育，同时可以增强食欲和增进消化，以免食欲不振造成营养不良。孕妇在饮食上要注意营养均衡，确保体内所需的营养元素充足，注

　　橄榄孕妇是可以吃的，因为橄榄富含丰富的钙、铁、维生素c等营养成分，可以提高孕妇的免疫力，而橄榄里面大量的钙物质，也能促进胎儿的生长发育。橄榄中还含有大量的不饱和脂肪酸，对孕妇的血脂可以起到调节作用。当然在孕期也可以多吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果，可以补充

　　在怀孕期间是可以吃橄榄的，但是要注意适量的吃，不仅仅富含丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，并且还富含比较丰富的维生素及矿物质，含有维生素了量是非常高的，所以说适量的使用，在怀孕期间，能补充孕妇的营养。特别是怀孕早期，有的孕妇孕吐比较频繁，在这种情况下，适

　　孕妇可以少量的吃橄榄菜，但并不建议多吃瓶装的，因为瓶装的橄榄菜大多是一种加工好的食物，是一种腌制品，一般在怀孕期间，尤其是在孕早期可能会有食欲下降，恶心呕吐等早孕反应的症状，少量吃橄榄菜，也可以有助于改变口味，刺激食欲，促进食物的消化和吸收，但如果过多

　　橄榄，又名青果，因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名。橄榄果富含钙质和维生素C，于人有大益。橄榄，又名青果，因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名。橄榄果富含钙质和维生素C，于人有大益。石橄榄草用于感冒，咳嗽，咽喉肿痛，支气管炎，肺炎，淋巴结结核，小儿疳积效满

　　食疗作用：1、抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。2、防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用，芒果

　　橄榄营养丰富，含有人体所需的17种氨基酸。果肉富含钙和维生素C。多吃生橄榄可以防止上呼吸道感染，润喉消肿。含有淀粉的蔬菜，如土豆、芋头、红薯、山药等必须煮熟，否则其中的淀粉颗粒不会破碎，人体将无法消化它们。胃肠功能虚弱也会导致严重消化不良。种植在坍塌地面

　　中医上认为橄榄味甘、酸，性平，具有清热解毒、利咽生津、化痰、止渴、除烦等功效，可以用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽等，现代医学研究发现其中富含维生素C，具有抗氧化、美白、改善机体免疫力的作用，也能促进钙、铁的吸收，可以预防骨质疏松、缺铁性贫血，其中含有蛋白质、