青少年便秘怎么办？

　　九个月宝宝便秘，父母需要先调整好孩子饮食习惯，以少食多餐为主，并给患儿添加含有纤维素的辅食，如蔬菜泥、香蕉泥等，饭后过半小时左右，可以顺时针按摩孩子腹部，能促进其肠胃蠕动，起到缓解便秘的效果。若是宝宝出现排便困难症状，可以给其使用开塞露，必要时可能需要

　　针对于小孩便秘，家长可以顺时针按摩孩子的腹部，促进肠道蠕动，帮助大便排出。患儿应清淡饮食，不宜食用辛辣油腻的食物，可以多吃富含纤维素的食物，比如火龙果、香蕉、猕猴桃等，帮助软化大便。患儿应避免暴饮暴食，进食后可以适当走动，促进食物消化。针对于发烧，家长

　　便秘可以选择食用香蕉、火龙果、柑橘、西瓜以及梨等水果，也可以食用芹菜、萝卜、黄瓜、西蓝花等蔬菜类食物，这类水果以及蔬菜中的水分以及膳食纤维含量都比较丰富，适量食用有利于促进胃肠蠕动，而且还能避免粪便过于干硬，有利于粪便排出。其次，便秘患者也可以适当增加

　　便秘肚子硬邦邦的患者可以用手以顺时针方向按摩腹部，因为按摩能够促进胃肠蠕动，有利于粪便排出体外。如果是由于上火导致的便秘，则可以在医生的指导下使用清热解毒的药物进行治疗，比如牛黄解毒片和黄连上清丸等；但如果是由于消化不良所造成，则需使用促胃动力的药来治

　　如果想要快速解决便秘，可以先食用香蕉、西梅，具有润肠通便的功效效果。也可以顺时针按摩腹部，也能够加速胃肠道蠕动，帮助排便。如果便秘较为严重，还可以选择服用乳果糖、硫酸镁，具有高渗性，能够增大粪便体积，软化粪便。也可以选择使用开塞露，能够刺激肠壁，也具有

　　服用益生菌能够治疗便秘。因为益生菌具有调节肠道菌群、增强胃动力的功效，有利于改善肠道功能紊乱的现象，促进人体对食物的消化吸收。存在便秘或腹泻症状的患者，都可以服用益生菌调理肠道，有利于病情恢复。出现便秘的症状后，还要及时查找病因。部分人群便秘与暴饮暴食

　　便秘患者若是早上少量地饮用咖啡是可以的，其还可以促进胃肠道的蠕动，促进粪便地排出，若是属于阴虚火旺的男性，大量地饮用咖啡，可能会导致体内水分流失过多，加重便秘的症状。咖啡对于神经功能还有一定的影响，如入睡困难、失眠、过于兴奋等，若是患有胃肠道疾病还会较

　　老人有便秘可以服用泻药，比如小麦纤维素、聚乙二醇等，如果便秘情况比较严重可以使用番泻叶泡水喝，对于顽固的便秘，在老人身体情况允许时可以进行灌肠治疗。老年人肠道菌群失调可以服用益生菌调节，有便意但是很难解出，也可以用开塞露软化大便。老人应该合理膳食，增加

　　便秘较为严重的患者一般可通过适当饮水、按摩热敷腹部促进肠胃蠕动以缓解不适、促进排泄，但如果自行调养效果不佳，则可在医师指导下应用开塞露、硫酸镁等导泻药物促进排泄，但需注意不可长期使用。此外，患者日常需注意调整饮食，不宜过多食用辛辣刺激、油腻荤腥食物，但

　　便秘可分为功能性便秘及器质性便秘，其中功能性便秘主要是患者长期抑制便意、排便时注意力不集中、排便时间过长、摄入纤维素不足及缺乏运动等因素引起，而器质性便秘则可涉及胃肠道、肛门等部位的病变损伤，故患有先天性巨结肠、炎症性肠病、消化道肿瘤、痔疮、肛裂、肛瘘