孕妇可以吃薏米红豆粥吗?

赖思强 2025-06-19 00:22:27 1

  女性在怀孕期间可以少量进食薏米红豆粥。红豆和薏米属于杂粮,含有粗纤维,在进食以后能够促进肠胃蠕动,改善孕期便秘症状。其次,薏米红豆粥还具有补益气血的作用,可以起到滋补身体的功效。此外,薏米具有利尿除湿的作用。在怀孕以后,随着胎儿逐渐发育,子宫也在不断增大,进而会压迫下肢静脉导致血液循环受阻,此时可以通过食用薏米红豆粥缓解下肢水肿。

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