经常脚麻是什么原因导致的？

　　腰痛的现象在生活中经常会发生，原因有多种。腰部有长时间慢性劳损、着凉、外伤等病史会造成腰大肌损伤进而表现出疼痛，经过休息会逐渐缓解。如患有强直性脊柱炎，会在晨起时有腰部发僵、发硬的感觉同时伴随腰痛，经过运动后也会好转。如患腰椎间盘突出，由于髓核突出压迫

　　腰痛是临床上多见的症状之一。造成腰痛的原因有很多，首先应考虑外伤因素，外伤可以是撞击或扭伤产生的损伤，也可以是运动量过大，运动时姿势不正确，运动前没有做充分的热身准备，因此对肌肉或韧带、软组织，甚至骨骼造成的损伤。此外，受凉、受寒、风寒刺激也会造成腰部

　　腰疼的原因有很多种，包括腰部肌肉劳损，腰部棘上韧带肌腱韧带损伤，这种是比较多见的腰疼的原因。此外还有腰椎间盘突出、腰椎间盘膨出、腰椎间盘脱出，都可能会经常性的造成腰疼的症状。还有像腰部第三腰椎横突综合征、腰椎滑脱、腰椎结核或者是腰椎肿瘤，还有腰椎管内神

　　经常都有便秘的话，首先就是要养成良好的排便习惯，坚持每日定时排便，使其形成条件反射。 第二个就是要注意多服用一些粗纤维蔬菜以及水果，这个可以经过促进肠道蠕动以及增加肠内渗透压，缓解症状。 第三个就是缓解紧张情绪，保持心情舒畅。 最后，就是需要服用一些药物

　　随着年龄增长，老年人胃肠功能下降，肠蠕动功能降低，粪便在肠道存留时间过长，水分丢失、粪便干硬，容易导致便秘。饮食上要注意，既要有营养还要保证缓解便秘，具体如下：1、建议进食大麦、小麦、玉米等；2、蔬菜如胡萝卜、西兰花、菠菜等；3、水果有香蕉、苹果、梨等；

　　经常便秘，晚上是能喝蜂蜜水的。蜂蜜水在一定程度上能够滋润肠道，有助于促进肠道蠕动，对缓解便秘有一定的作用。但是蜂蜜水每天喝一杯即可，注意不要多喝，蜂蜜水中的含糖量是比较高的，多喝容易导致肥胖。经常便秘的人群，平时要注意饮食，可以多吃一些富含纤维素的食物

　　经常便秘，要进一步明确造成便秘的原因，根据病因进行针对性的治疗。平时要多喝水，吃一些清淡并且容易消化吸收的食物，不要吃辛辣刺激的，油炸类的，烧烤类的，非常油腻不容易消化吸收的食物。要戒烟戒酒，少喝咖啡，浓茶，冰镇饮料等等，少吃零食，尤其是甜食。平时要养

　　经常便秘的病人，往往和肠道的一些功能紊乱有关系，比较多见的有中老年人或者少年儿童，表现出了经常便秘，可以适当地运用一些通便的药物来进行治疗。比如在临床上比较常用的，如果糖口服液、芦荟胶囊和国岛片等等。此外经常便秘的病人也需要及时的进行腹部的按摩，可以用

　　首先第一个考虑是否表现出有浅表性胃炎或者是糜烂性的胃炎，特别是糜烂性胃炎，它和胃粘膜的损伤很容易导致一个胃的出血情况，那么浅表性胃炎，我们要做一个抗幽门螺旋杆菌的检查，因为这个检查可以了解到我们的胃是否有感染，感染的话会加重胃痛的情况。第二就是胃溃疡上

　　经常胃痛除了药物治疗外，平时饮食调理也是非常需要注意的。要吃一些养胃并且容易消化吸收的食物，要养成良好的饮食习惯，一次性不要吃的过饱，防止暴饮暴食，要少吃多餐，吃饭细嚼慢咽，不要吃辛辣刺激的，腌制的，油炸类的，烧烤类的，生冷的，不卫生的，不新鲜的，不容