经常睡不着觉是什么原因?

杜俊秋 2025-06-17 08:54:16 1

  经常睡不着觉病因较为复杂,多种因素相关。经常睡不着觉从心理因素分析,主要包括情绪激动、愤怒、精神紧张等因素,引起脑部血液循环加速、皮质层过度活跃,则会引起睡不着觉、失眠和心慌等症状。其次,生理性因素可因为年龄增长、饥饿、过饱、激素水平变化、疲劳等因素的作用下,都会导致失眠、烦躁和脾气暴躁等症状。此外,药物、周围噪音、焦虑症、抑郁症、浑身慢性疼痛等,都会诱发睡不着现象。日常生活中,避免饮用咖啡、浓茶和酒精等,每日进行体育锻炼,转移注意力。

点赞
相关资源

经常头痛的原因是什么 2025-06-17

  经常头疼一般考虑为紧张性头疼,多由睡眠不好、抑郁焦虑、颈肌劳损等引发。部分年龄大的患者,血压比较高,如果血压控制不好,也会出现头痛的现象。此外,还可能是颅内占位性病变、血管狭窄、动脉硬化、动脉瘤等引起的。  经常头疼一般考虑为紧张性头疼,多由睡眠不好、


经常磨牙怎么可以治好 2025-06-17

  如果磨牙是因为精神因素导致的,还没有有效的办法治疗;如果是牙齿有酸疼的感觉或咬合关系丧失了,就需要重建咬合关系;还可以做夜磨牙的保护垫套在牙齿上,防止磨牙损伤牙齿。经常磨牙我们知道是因为我们的神经肌肉的紧张导致我们晚上睡觉的时候不自觉的会磨牙齿,那这个磨


经常磨牙是什么原因 2025-06-17

  造成磨牙的因素有很多,一是精神因素,如神经紧张、工作压力大,导致自身焦虑。另外,自身的咬合关系,如牙齿咬合存在干扰或不协调,致使肌肉紧张导致磨牙。体内有蛔虫也会导致出现磨牙症状。具体原因需要到医院检查,确定病因后再进行医治。  磨牙是很多人都会遇到的问


经常憋尿导致排尿困难怎么办 2025-06-17

  经常憋尿导致排尿困难临床上比较常见,患者一方面可以通过生活调理尽量减少憋尿,另一方面可以用中医中药进行治疗。  经常憋尿导致排尿困难临床比较常见,男性、女性、老的、少的都会发生。憋尿造成排尿困难,影响原因较多。比如出租司机因为工作需要,没有地方上卫生间


经常出现手脚麻木是什么原因? 2025-06-17

  手脚发麻的症状多出现在老年人身上,多数人认为手脚麻木是一个手脚不自觉被压迫导致的,那么持续的手脚麻木到底是怎么回事呢?手脚麻木的原因比较很多,第一受到压迫导致的手脚麻木,当睡姿坐姿不正确,四肢长时间处于一种压迫姿态的话,那么很容易出现手脚麻木,甚至没有


经常头昏是怎么回事 2025-06-17

  经常头昏首先判断是否是高血压、高血脂等基础疾病导致,没有基础疾病就可能是工作紧张、压力大、焦虑紧张引起头昏。  经常头昏一个看看有没有高血压、有没有高血脂等基础疾病,如果没有就考虑工作上是不是比较紧张,压力比较大这些原因引起焦虑紧张导致头昏。再有比如如


经常偏头痛是什么原因 2025-06-17

  偏头痛是一种常见的疾病,发病率很高,而且是非常折磨人的。表现为间歇性的搏动样疼痛或闷胀痛,发作起来非常剧烈、死去活来,而间歇期像正常人一样,发作时可伴有恶心、呕吐、怕光、怕吵等症状。  偏头痛患者有的可能发作很频繁,那么经常偏头痛是什么原因呢?科学研究


乳头经常痒怎么回事 2025-06-17

  女性乳头痒甚至是乳房痒,其实在某些时候,除了正常的发育造成的,需要考虑是过度清洁引起的。有些女性会奇怪,自己爱干净不好吗?难道还会引发问题?那么具体是怎么样的,下面就给大家详细的介绍下期中的缘由。一般造成乳头痒主要有几点因素:  过分清洁  一些女性爱干


经常揉胸部胸会大吗 2025-06-17

  经常用手揉胸部会促进胸部的血液循环,会使胸部变大一点的,但是要注意控制好力度,用力太重会对乳腺造成损伤,不但起不到丰胸的作用而且还会造成乳腺的损伤导致疾病的发生。除了要控制好力度,揉捏手法也是很重要的,主要方法有:理疗法,将双手除拇指外的四指合拢挟在脊


经常掉头发是什么原因 2025-06-17

  掉头发的原因有很多,如脂溢性皮炎或头皮的一些炎症,另一个是产后脱发或是用一些药物都可以导致脱发。还有跟整个营养状况有关,洗头或护肤不当,过度的烫洗,刺激,也可以导致脱发。  段行武:这个掉头发也是一个很多很多的原因,既可以是比如一些头皮,比如脂溢性皮炎

返回