喝什么通便清肠？

　　孕妇在怀孕期间是不能够进行灌肠通便的，这样容易抑郁，刺激子宫，导致子宫收缩，引起先兆流产，或者是先兆早产的症状。如果孕妇在孕期出现便秘，首先要从饮食上进行调理，可以多吃一些地瓜，豆类，食物，蔬菜，水果等，同时还可以多喝酸奶，既能够补充营养还能够通便，如

　　如果在怀孕期间女性存在非常严重的便秘，大便明显排不出来，这个时候可以在医生的指导下适当的使用开塞露来进行通便的。如果孕妇只是轻微的便秘，那么就不需要使用开塞露来进行通便了，可以从饮食上进行调理。建议孕妇在平时生活中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以适当

　　患者出现便秘的症状可以通过饮食改善，建议患者平时多吃新鲜的蔬菜和水果，可以补充身体内的维生素，如可以选择吃青菜、山药、胡萝卜、韭菜、菠菜、芹菜、火龙果、猕猴桃、香蕉、苹果等；多吃粗粮和杂粮，如南瓜、红薯、燕麦、藜麦、奇亚籽、玉米等。另外，患者在每天早晨

　　便秘患者一般可适当多食用富含植物纤维的蔬菜水果及主食等促进排泄，而具体种类则可有大麦、荞麦、高粱、黑米、胡萝卜、山药、青菜、白菜、红薯、黄豆、绿豆、红豆、笋、蕨菜、菠菜、南瓜、油菜、黑芝麻、松子、杏仁、桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、椰子、柚子、橙子、

　　患者想要马上通便，可以服用中药进行治疗，比如大黄、芒硝、麻子仁、番泻叶、郁李仁；也可以服用芦荟胶囊、乳果糖口服液、麻仁软胶囊等药物进行治疗，对于改善便秘症状也有很好的帮助。若患者便秘症状比较轻微，可以进行饮食调理，在饮食方面可以多吃香蕉、苹果、猕猴桃、

　　如果存在便秘的情况，可以多进食含有纤维素的食物，能够促进肠胃蠕动，改善便秘症状，比如火龙果、猕猴桃、西瓜、香蕉、青菜、芹菜以及韭菜等。另外，还可以多吃含有油脂类的食物，比如黑芝麻、核桃等，也可以刺激肠道引起排便反应。除此之外，还可以适量饮用酸奶，其中含

　　患者出现便秘的症状可以先进行饮食和生活习惯的改变，如多吃含有膳食纤维的食物，如树莓、苹果、香蕉、火龙果、豌豆、西蓝花、萝卜等食物，同时再配合吃藜麦、燕麦、糙米等粗粮，每天要多喝水，饮水量要达到2000毫升左右，可以增加粪便中的含水量，使大便变得松软和更容易

　　土豆的确具有一定通便的作用，但是也不建议食用太多，因为土豆中的淀粉含量非常丰富，食用过多反而可能会引起腹胀等不适症状。土豆中含有大量的膳食纤维、维生素、蛋白质、以及氨基酸、矿物质等营养成分，还具有一定健脾养胃的功效，因此轻微便秘的患者适量食用土豆后，能

　　患者出现便秘情况，首先可以服用乳果糖口服溶液或者是益生菌调理，有助于肠道的蠕动，改善便秘症状，也可以口服麻仁软胶囊。其次还要调整饮食结构，尽量多进食维生素含量高的食物，例如卷心菜、西兰花、胡萝卜、芹菜、香蕉或者是火龙果等，不要吃辛辣、难以消化的食物。如

　　柠檬水可以起到清肠通便的效果，柠檬中含有丰富的维生素c、维生素b2等营养物质，以及各种微量元素，能够促进机体的新陈代谢，有助于体内毒素的排出，具有美容养颜、解渴利尿、提神醒脑、抗菌消炎、清热化痰等作用，能够增强体质提高免疫力，对于便秘的患者而言，清晨空腹