肝不好吃什么水果好?

张刚 2025-06-16 23:45:39 1

  肝不好的人可以多吃以下几种水果:一是酸味的水果,如柠檬、橙子、橘子、乌梅、山楂等。中医认为酸入肝经,适当吃一些酸味的食物,具有滋阴养肝的功效。二是富含维生素的水果,如猕猴桃、芒果、草莓、苹果、香蕉等,维生素具有滋养肝细胞的功效。三是青色的水果,如青苹果、鲜枣、水果黄瓜等。青色入肝经,适量吃一些青色的水果,对肝脏也有好处。肝脏不好的人平时要注意休息,避免长时间熬夜,还要尽量保持愉快的心情。

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