女生生理期有什么饮食注意事项?

赖思强 2025-06-20 12:17:21 1

  女生生理期的时候要吃温热的食物,不能吃寒凉的饮食,辛辣刺激的食物也不能吃,最好吃红枣、花生等补气补血的食物。喝红糖水能缓解痛经的症状。这段时间要注意保暖,要及时更换卫生巾,还需要用温水将会阴部清洗干净。

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