打呼噜跟枕头有关系吗？

　　如果在睡觉的时候不用枕头，实际上对于颈椎是没有任何好处的。因为不用枕头的时候，病人在睡觉的时候整个颈椎就会呈现一种反弓的状态，颈椎这个部位需要一个物品对其进行承托，如果没有枕头，也就失去了承托的力量，那么久而久之在睡觉的时候就会感到脖子非常的累。本来睡

　　不睡枕头对颈椎并不好，因为颈椎是有自身独特的生理结构，如果不使用枕头那人体颈椎正常生理曲度就无法得到保障，因此可能就会造成颈椎周围肌肉紧张，长久以往就会形成无菌性炎症。如果不使用枕头，那人体头部的位置就相对比较低，因此就容易会造成颅压过低的现象，因此不

　　不睡枕头实际上对颈椎非常不好，因为每个人颈椎都是存在一定生理性曲度，睡觉期间使用枕头能够维持颈部的生理曲线，如果睡觉时候不用枕头的话，那人体的颈椎曲度就会变直，长时间以往就会造成生理曲度无法恢复正常模样，因此就可能会造成韧带僵硬以及颈椎骨质增生的现象，

　　颈椎病的病人在选取枕头的时候，建议要做到如下几点：第一，枕芯填充的材质需要保持枕头有一定的硬度，但是又不能够过软，一般建议使用一些植物的种子，比如决明子或者是小麦种子。此外，还可以使用一些小麦的麸皮，或者是使用乳胶作为枕芯的材质。第二，要求枕头的高度不

　　颈椎不好对枕头的高低是有要求的，枕头太高或太低都不好，一般来说，枕头的高度和肩膀的高度一致时，可以尽量保持颈椎的生理曲度，对颈椎有保护作用。若枕头过高或过低，均会导致颈项部肌肉处于紧张状态而无法得到充分休息，就会导致颈椎劳损或者颈椎退变，加重颈椎病的症

　　患有颈椎病1定要选择合适的枕头。这种情况可以缓解颈椎病，而且枕头不可以过高也不可以过低，或者是不要枕头，这种情况对于颈椎病都是不好的。在选择枕头后的时候，一般要选择合适的高度，也就是10-15cm左右。也就是1个拳头高，枕头如果过高容易造成颈椎加重，会疼痛比较

　　颈椎疾病会造成头晕、头痛、手麻等一系列疾患，选择适合的枕头和良好的睡姿有助于保护颈椎，减轻相关症状。1.首先枕头不要太高，5至10厘米左右即可，过高会造成颈肩部肌肉紧张酸困，加重颈椎损害。2.其次枕头不要太大，形状以圆柱形为佳，睡眠时将其塞入脖子后方而非全头

　　颈椎枕一般都是一些形状已经固定好了的枕头，这些枕头放在颈椎下面使用，由于这种颈椎枕是专门按照人的生理曲度来制作的，因此它对于颈椎是比较有好处的，可以预防颈椎病，比较轻微的颈椎病病人使用这种方法甚至能够达到治愈颈椎病的效果。这里所说的治愈是临床治愈，颈椎

　　颈椎病的发生，除日常生活中颈部的过度劳累之外，枕头及床具的不合适也会造成颈椎病。一般我们选择枕头时，材质应选软硬适中的，过软对头颈部缺乏有效支撑作用，过硬则会造成颈部肌肉紧张。高度选择上，过高会造成颈部过度牵拉，过低则容易造成颜面水肿及头晕等不适，一般

　　枕头对于正常人来说，不宜过高过低，按颈椎的生理曲度来选择高度，睡眠时应保持这个曲度为宜。病人如果有颈椎病，生理曲度会变化，就得要使用特殊的枕头，可以防止颈椎病的发作，并且对于颈椎的生理曲度的恢复也有一定的帮助。病人的枕头不要用太软的棉花制作，选择硬点的