孕妇可以吃炒板栗吗？

　　过量吃板栗是会便秘的。因为板栗中含有丰富的淀粉以及多种矿物质，如果患者吃的板栗比较多，就会导致板栗中含有的物质在肠胃内出现堆积，从而使大便无法正常排出，所以就造成了便秘的情况。因此如果患者吃板栗较多，出现了便秘，就要及时去医院进行相关检查，在日常生活中

　　吃板栗放屁臭，多考虑是摄入过多消化不良引起的，针对这种情况，患者可以通过服用促进消化的药物和调理肠道的药物来进行治疗看看，同时还要配合着对腹部进行按揉来帮助缓解症状，另外，在以后的饮食中，患者也要多加注意，吃东西要适量，避免暴饮暴食，避免食用辛辣激性的

　　板栗有很多营养价值，鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍!板栗所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量，但仍然比苹果、梨等普通水果高得多，尤其是含钾突出，比号称富含钾的苹果还高4倍。

　　吃板栗有很多好处，1、益气补脾：能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，有益气健脾，厚补胃肠的作用。2、消肿止痛：可治跌打损伤，筋骨肿痛，而且有止痛止血，吸收脓毒的作用。3、强筋健骨：丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨

　　吃板栗好处很多，有益心脑血管：板栗含有不饱和脂肪酸，还有维生素B等多种营养物质，对于动脉硬化、冠心病患者有较好的保健作用。高血压患者也可以吃一些板栗，对于稳定血压，防治血压高有较好的效果。有益肠胃：如果脾胃虚寒，可以适当吃一些板栗。因为板栗的性质比较温

　　产妇哺乳期是可以吃板栗的。可以选择将栗子放入鸡肉中，然后为产妇做汤。栗子鸡汤中的营养成分非常丰富，可以有效地帮助产妇分娩后迅速恢复健康。孕妇食用适量的栗子还可以补充人体的蛋白质，有助于增强孕妇的免疫力。但是，产妇应注意少吃如糖含量高的油炸栗子。吃栗子可

　　是可以吃的，板栗里面含有丰富的糖、维生素、蛋白质以及不饱和脂肪酸等营养物质，经期女性吃了板栗，就能起到健脾补肾、提高免疫力、健身壮骨、消除疲劳，帮助缓和情绪的作用，并且还利于缓解女性在经期的烦燥感。但是要适量，因为吃多了容易引起消化不良的症状。而且在经

　　吃生板栗的功效是及时补充维生素、钙铁等微量元素，有助于增强机体的免疫力，具有一定的美容养颜以及延缓皮肤衰老的作用；此外还能够防治高血压、冠心病等心血管系统疾病。适当吃生板栗能够促进机体的新陈代谢。从中医的角度分析，食用生板栗还能够健脾和胃、缓中止痛。但

　　孕妇吃板栗一天的量建议5到6个即可。新鲜的板栗具有健脾养胃、止血消肿、强筋健骨的功效，板栗可以防止心血管疾病、延缓衰老。板栗中含有丰富的维生素以及叶酸、可滋养孕妇体质，提高免疫力，但是孕妇并不建议多吃板栗，尤其是糖炒栗子。板栗当中本身含有较高的碳水化合物

　　孕妇是可以吃板栗的，但是最好不要吃糖炒板栗，如果想吃糖炒板栗一定要注意量的控制，以免上火出现便秘等情况或者出现血糖异常升高的情况。板栗中含有丰富的淀粉、胡萝卜素、蛋白质、无机盐、核黄素、维生素、微量元素等营养物质，适量的吃板栗可以补充身体所需的一些营养