来大姨妈腰疼是怎么回事？

　　可以缓解腰痛的穴位有很多，包括：一、命门穴，此穴位于第二、三腰椎棘突间，具有培元固本、强健腰膝的功效，直刺或灸局部可以缓解虚损腰痛、遗尿、泄泻、遗精等症状。二、肾俞穴，此穴在第二腰椎棘突旁边1.5寸的位置，此穴主治腰痛、肾脏病、高血压等病症。三、腰阳关穴

　　建议：您平时需要防止长期使用同一种姿势抱孩子，还要防止频繁弯腰。此外，可以去医院遵医嘱进行中频、蜡疗等理疗方式缓解疼痛，并且还可以在专业的产后康复师的指导下进行腰背部肌肉力量的训练。

　　坐月子期间出现腰疼，常常是因为习惯不好或者是一些原有的疾病加重导致，是否会留下病根要根据病因来判断。女性在产褥期常常休息比活动多，休息需要正确的姿势和方法，如果在床上久坐或者睡软床容易造成腰疼，特别是喂奶，喂奶的姿势不好也可以导致腰肌的劳损，出现腰肌劳

　　病人在坐月子期间表现出腰疼，有可能是长期卧床造成的，但也不能够排除是身体还没有恢复，可以起床适当活动一下，看能否好转，而且平时要注意防止腰部受凉，可以适当的多加一些衣物，或者是热敷腰部，看腰疼的症状能否缓解一些。病人平时饮食要注意加强营养，要注意休息，

　　女性在坐月子期间表现出腰疼的情况，可以进行适当的按摩，平时不要让腰部受力，必要时可以采用保护腰部的用具。在月子里表现出腰疼的情况是正常的，可能是和产后和孕期压迫腰部造成的，也有可能和坐月子没有活动等原因造成的情况。平时不要让腰部受力，保护好腰部，可以在

　　有一些女性在分娩之后坐月子期间会出现腰痛的情况，可能是由下面一些因素导致的：一、女性在分娩之后的身体抵抗能力会下降，可能会出现一些妇科炎症，比如盆腔炎、子宫内膜炎等。这些炎症会导致腰部疼痛。二、女性在分娩过程中，由于胎儿是从产道出来，出来的过程中会挤压

　　许多准妈生过孩子以后，坐月子的时间会一直躺在床上休息，很少下地活动，又吃的比较营养，时间一长体重就会增加，特别是腰部的赘肉也会增加许多，腰部肌肉的负担，所以就出现了腰疼的症状。要注意适当的下床活动，避免发胖。第一次生孩子的妈妈由于许多知识都不是很了解，

　　腰疼可以艾灸。但是要排除月经期和产褥期。腰疼期间建议卧床休息，防止弯腰动作，防止过度疲劳，不要长期久坐或站立，防止重体力劳动。和剧烈活动，期间尽量不要进行性生活。如疼痛，严重，可以口服布洛芬。多吃富含维生素d丰富的食物水果，多晒太阳。

　　腰疼的病人利用艾灸需要进行疚的穴位是包括，对于肾虚造成的腰疼，是关元穴位，肾俞穴位，太溪穴位，然谷穴位，还有命门穴位。对于腰酸疼的病人，穴位是包括隔俞穴位，气海俞穴位，志军穴位，三阴交穴位和太冲穴位。腰疼的病人利用艾灸治疗，是促进血液循环流通，舒筋活络

　　要知道，六味地黄丸有治疗因为肾阴不足而表现出腰膝酸疼的作用，也就是说，腰疼一般不会因为吃六味地黄丸造成。造成腰疼的原因是很多的，比如一个小小的体位不正的动作就可能损伤腰部肌肉，造成腰疼；或者是弯腰举重物、久坐、长期站立等等都是腰痛的诱因；再者，夫妻生活