最近总是犯困感觉很累？

　　如果病人表现出经常的头痛，而且有困倦感，这时表明病人是慢性的脑供血不足，正常人的大脑每分钟供血量是800-1000ml，当低于此数值的20%时，就会发生慢性的脑供血不足症状，病人会表现头痛以及爱睡眠的情况，还会表现出健忘、丢三落四以及记忆力下降这些情况。此外，也有

　　表现出头昏乏力全身发软犯困的情况，首先要关注是否有良好的睡眠质量和充足的睡眠时间。如果睡眠时间不足或者是睡眠质量比较差，都有可能造成头晕，犯困，乏力等。也要关注血压是否正常，血压偏高偏低都会造成头昏乏力。颈椎不好压迫血管使大脑供血不足，也会造成头昏，需

　　头闷闷的，有点眩晕犯困，这种症状在我们的生活中，有可能是因为贫血造成的，也有可能是因为感冒发烧造成的。我们应当多注意休息，只要休息够了，头蒙蒙有点眩晕的症状，就可以自动恢复。年轻人的头晕，犯困，这种感觉也可能是颈椎病造成来的。当颈椎病压迫椎盘的椎动脉是

　　如果表现出了头晕脑胀，四肢无力犯困等表现，很可能是脑血管病变造成的，在临床上多见于老年人。脑血管病变比较多见的有脑缺血，脑梗塞，脑组织坏死等等，可以做核磁共振检查看看，结合的多普勒检查，确定具体的病情。脑血管病变可以使用药物治疗调理，症状慢慢会改善的。

　　患者容易犯困，首先要养成健康的生活习惯，一定要早睡早起，不要出现熬夜现象，同时还要坚持做体育运动锻炼，例如跑步、体操等，能够促进大脑的血液循环，减轻犯困的情况。其次患者还要合理饮食，若体内缺钾，身体会容易疲惫，这类患者就要多吃富含钾元素的食物，例如玉米

　　随着日常看手机、电脑的机会越来越多，很多病人会表现出眼皮酸胀、发沉、抬不起来的现象，这都属于干眼症视疲劳的范畴。原因是由于长期看电脑、手机造成眨眼减少，眨眼减少会使眼表健康的泪膜稳定性下降，使得泪水挥发过快。正常的泪膜表面是分布着一层油脂，这层油脂是由

　　瞌睡多总是犯困，有可能是神经衰弱。如果平时工作压力过大，大脑得不到充分休息，加上夜间睡眠质量变差，就容易导致白天瞌睡、犯困。注意适当的缓解压力，可以听听轻音乐或者是旅行。另外，低血压、低血糖等疾病，也会导致大脑供血以及能量供应不足，从而出现类似症状。除

　　总是觉得犯困想睡觉，有可能本身睡眠不足或者是这个睡眠时间充足，但是睡眠质量特别不好，也能够导致白天出现困倦。再有就是有可能在睡眠过程中有呼吸暂停，这样其实上造成一个低氧状态，那么白天也会出现困倦想睡觉。再有考虑是不是营养不良或者是有贫血或者是甲状腺功能

　　吃过早饭之后感觉到困倦，主要考虑由于体内缺血、缺氧引起，还有可能是由于体内血液粘稠度增高导致，由于吃完饭之后胃肠道需要更多血液，加入消化功能中去会导致大脑供血不足，由于大脑对供血供氧敏感，容易引起全身乏力、困倦症状。另外，进食之后血液中脂肪含量较多，也

　　在睡眠时间充足，总是犯困的情况下，首先应考虑是由于睡眠质量不好而导致的，由于不能进入深睡眠状态，为使大脑得到充分休息，所以虽然睡眠充足时间，但是也会引起犯困的现象。其次，也有可能是由于脑供血不足而导致的睡眠充足总是犯困想睡觉，例如患有高血压、高血脂，以