紧张手抖？

　　紧张时交感神经兴奋，可使血管收缩，心率增快，心肌收缩力增强，因此应避免情绪激动、紧张、焦虑不安、熬夜等，应该放松心态，保持愉快的心情，并多参加文娱体育活动及旅游等，血压可获得一定程度的改善，规律作息，避免过度劳累，调整好生活习惯。

　　人体在出现紧张情绪时，血压收缩压会升到180毫米汞柱。是因为人体紧张或情绪激动时，交感神经兴奋，儿茶酚胺入血会引起血管收缩、心率增快、心肌收缩力增强而出现血压升高。一般在消除焦虑紧张情绪之后，人体的血压会慢慢恢复到正常范围内，不用过于担心。

　　人体紧张时候导致血压升高要避免情绪激动、减轻精神压力、放松心情；合理安排作息时间，不熬夜，适当参加体育及文艺活动；消除焦虑和紧张情绪。紧张时，人体的血压高是因为交感神经兴奋、心率增加、心肌收缩力增强以及血管收缩等原因所导致。

　　情绪紧张会引起血压升高。情绪紧张时交感神经兴奋，可出现心率增快、心肌收缩力增强、血管收缩而导致血压升高。因此测血压前半小时要避免情绪紧张、过度劳累、剧烈运动、吸烟、饮浓茶或咖啡、饮酒等，并在有靠背的椅子上安静休息五分钟，可以使血压降低。

　　体检时出现紧张、心跳快、血压高，需要及时的调整紧张情绪，要放松心情，保持良好的心态。如果经过自我调节仍然出现心跳快、血压高情况，建议行24小时动态心电图和24小时动态血压检查，可以排除因为紧张导致的心跳快和血压波动，了解血压和心跳实际情况。

　　一测血压就紧张导致血压高，建议在测血压时调整紧张情绪，使心情得到放松。如果经过自我调节仍然无法缓解紧张的情绪，建议行24小时动态血压监测，了解血压是否真正升高，排除白大衣高血压的可能性。平时要长期保持健康的生活方式，积极控制相关的危险因素。

　　人体过度紧张时会导致交感神经兴奋，进而影响体温调节中枢，出现轻度的体温升高。另外过度紧张时，还可引起基础代谢增加，促使基础体温的升高。日常长时间日晒、剧烈运动、进食饮用热水，均会有不同程度的体温变化，这些都属于正常的生理现象。

　　量血压的时候紧张会使血压升高多少，并没有相关的数据，而且不同的人，血压升高的程度是不一样的，量血压的时候要避免紧张的情绪导致血压升高，造成对血压的误判。对于在量血压的时候反复紧张的人，建议行动态血压的监测，以了解血压的实际情况。

　　心情紧张可以导致月经推迟，如果情绪紧张的时间比较短暂，很快得到缓解，月经也不会出现长时间推迟，大多数心情恢复了，月经也会自动恢复。如果情绪紧张、心情焦虑，持续时间特别长，可能会导致月经紊乱，出现月经长时间推迟，严重的情况下会闭经。女性的情绪对月经影响非

　　在心情紧张时，血压会有所升高。当患者心情处于紧张状态时，可能会分泌肾上腺激素，从而影响心肌的收缩力以及心脏跳动秩序，此类因素可能对血压造成影响。患者在心情紧张时，血管可能出现痉挛、收缩现象，从而导致血压升高，此症状属于正常的心理现象；若对身体无明显影响