请问怎样断奶比较科学？

　　给宝宝断奶都要有个过程。很多哺乳期的妈妈都非常害怕断奶，觉得断奶要忍受涨奶的痛苦，还要忍受宝宝的哭闹。突然断奶，会让宝宝很不适应，甚至缺乏安全感。这不利于宝宝的心理健康。其实科学断奶可以避免涨奶，也可以避免宝宝哭闹。逐渐减少喂奶次数可以每天先给宝宝减掉

　　断奶涨奶疼痛一般在一周左右可消失。通常女性在给宝宝断奶后，前三天涨奶比较严重，乳房会有明显的疼痛，之后随乳汁分泌减少，胀痛会逐渐减轻，直到完全消失。但如果女性在断奶期间，经常吃促进乳汁分泌的食物，如猪骨汤、猪蹄汤、鱼汤等食物，导致乳汁分泌增多，就会延迟

　　断奶两年后如果还能够挤出乳汁，要考虑两种情况。一种是残乳可能，在断奶过程中，因为乳腺导管闭合，一部分乳汁没有及时排出乳房积存在乳房内，后面因为挤压原因或者别的原因乳汁排出，可能有的持续几年。颜色是淡青色或者稍微有一点点浑浊，没有别的特别不舒服症状，可以

　　回奶的时间与本身的奶量也有关系，有些人奶量充足，回奶的时候需要的时间就会比较久。可以通过减少摄入水分，或是遵医嘱服用药物的方式去帮助回奶，必要时使用雌激素、乙烯雌酚等进行口服，去帮助回奶，用芒硝敷在乳房上，或是用大麦茶等煎水喝，也可以起到回奶的作用。在

　　根据现在的情况来看，一般来讲，哺乳期的女性断奶以后，乳房没有明显不适症状是不需要挤余奶的。如果哺乳期的女性出现乳房胀痛或者是触及乳房有肿块，是需要进行挤余奶的，这个时间一般为七天左右。如果通过自己挤奶没有明显缓解，也可以请专业的通乳师进行通乳治疗。而对

　　维生素b6有回奶的作用，一般来说因人而异，普通来说一般是每天服用200毫克，每天三次，尽量不要太大，可以配合其他的方法，如生麦芽熬水等辅助，回奶时还要保持心情愉悦，饮食合适，少食辛辣刺激生冷的食物。1.注意休息，不要过度劳累，保持科学合理的作息时间，不要着凉

　　一般断奶之后，母亲需要数天到一个星期左右的时间，才能彻底回奶。在回奶的过程中，一定要注意科学回奶。比如通过逐渐减少喂奶的次数，加长喂奶间隔的时间，缩短单次喂奶的时间，减少高蛋白质的摄入，穿紧身的衣服之类的方法来帮助回奶。另外一方面，在回奶的过程中也需要

　　倘若属于在出现了哺乳期以后才发生的大小胸，那么这种情况，往往只需要给孩子断念以后，就可以恢复正常了。不过，这种情况发生的前提，就是女性在没有怀孕以前，两边的胸部大小是相差无几的。这种情况的发生，往往跟女性在哺乳期的时候给孩子喂奶左右不均衡引起的。不过，

　　断奶之后，乳房内可能会有一定量的残奶，是不需要排出来的，会经过机体自然吸收，断奶也是一个比较辛苦的过程，乳房会出现疼痛和肿胀的情况，主要是由于乳汁分泌的比较多，不能正常的排出，如果疼痛比较严重，可以适量的挤出一些，避免出现乳腺炎的情况，可以拿湿热的毛巾

　　断奶以后并不需要排残奶，一般断奶以后，虽然乳房内的乳汁短时间以内还没有被吸收，但是经过一段时间应该是可以慢慢吸收的，所以在这个阶段，如果采取局部按摩或者是用吸奶器等方式排残奶，就有可能会刺激泌乳反射，可能不利于断奶，所以在这个阶段，需要减少乳房刺激，减