腰错位怎么自我复位？

　　颞颌关节复位要注意的三点，首先是不能私自胡乱复位，因为患者不是专业人员，盲目擅自复位不仅不会复位成功还有可能导致二次损伤，所以颞颌关节脱位的患者要及时到医院进行治疗；其次在进行手法复位时，要配合医生，不要紧张，放松心情，避免出现肌肉痉挛影响复位的现象；

　　当手腕骨错位后，患者可就医通过手法复位方式治疗，可有效、快速缓解关节畸形、疼痛等不适症状。若患者病情严重或手法复位效果不理想等，则可通过手术切开复位、内固定等方式治疗，术后需要加强创面护理，遵医嘱应用头孢等抗感染药物，预防病菌感染；在术后恢复过程中，患

　　骨盆一高一低是否可以复位，需要根据患者的实际情况去进行判断。若是患者因为脊柱侧弯、双下肢不等长等原因造成，可以去医院进行手法复位。患者若是因为发育畸形造成的骨盆两侧高低不同，就需要通过手术的方式去帮助恢复，进行截骨以及内固定的方式去治疗，避免骨盆高度不

　　耳石症复位后，需要一个适应的过程，并不能立即恢复，所以依然会有头晕的症状，这属于正常的现象，不要过于担心和焦虑；但是如果长时间有头晕的症状，则怀疑是耳石比较多，一次性不能完全复位，也有可能是嵴帽结石，这种结石复位的难度会比较大。需要积极到正规的医院做检

　　耳石症复位是使耳石脱离管道后，通过手法复位的方式，回到原先的囊状结构里。建议去医院就诊，医生会通过患者的不同眩晕类型，给予不同的复位手法。目前临床上主要分为机器复位以及手法复位。通常手法复位的操作比较简单，一般几分钟可以操作完成。多数患者可以达到完全的

　　建议患者在耳石复位后病情稳定之后再洗头，具体时间因人而异，与个人体质恢复能力有关，主要是由于耳石复位后患者时常会出现眩晕的症状，长时间保持同一姿势容易使复位后的耳石再次掉入半规管，不利于病情恢复。耳石复位后的患者需要避免进行剧烈运动，简单的日常活动也要

　　耳石症复位后需要注意的事项有很多，首先是不要进行剧烈运动或过度劳累，可以适当做些低强度的运动，如散步、爬楼梯等对病情恢复有益，此外复位后洗澡时要避免水流入耳，不要长时间卧床休息，外出避免高速开车，饮食上避免食用刺激性的食物，也不要长时间熬夜以免影响疗效

　　耳石症患者接受复位治疗后，需要卧床休息一周左右，一周以后需要去医院复查，明确治疗效果。耳石症在临床上又被称为良性阵发性位置性眩晕，患者会出现眩晕、恶心、呕吐、头晕、眼震等不适症状，需要及时去医院进行手法复位治疗。同时可以在医生指导下使用前庭抑制剂治疗，

　　若患者有轻微的腰椎滑脱等症状，则在复位休养两至三个月后疼痛可消失。此类情况需满足神经未受损、肌肉韧带未有撕裂伤、关节软组织无严重挫伤等先决条件。若有上述情况之一，则疼痛消失的期限需稍向后推迟。如滑脱程度较严重或复位恢复不佳，则也有可能因血管神经持续受压

　　腰椎间盘突出症一般是不可以自我复位的，而且若不及时治疗，病情还会持续加重，影响患者的关节功能。建议：患者平时要注意多休息，可以选择睡比较硬的床，同时还要改善自己的姿势，避免弯腰，也不要使腰部负重。患者还可以对腰部进行中医疗法，例如针灸、艾灸或者是推拿等