宝宝补钙什么时间吃最好？

对于宝宝而言，一般满月之后可以开始补钙，补钙的方法，主要是可以每天补充定量的维生素D，促进钙质的吸收，来达到补钙的效果，同时要注意定期进行体检。如果存在有缺乏营养元素的情况，要及时进行针对性的补充，避免由于长期的缺乏，容易影响到宝宝的正常生长发育，随着年龄

孩子如果缺钙，一般可以口服含钙微量元素比较高的，每天要补充300-400mg左右，一般可以给孩子口服点迪巧钙片或者是赖氨酸磷酸氢钙颗粒，也可以给孩子口服氨基酸螯合钙对于孩子缺钙效果都是比较好。同时也可以多给孩子喝点纯牛奶，纯牛奶含钙量是非常高的，可以补充孩子所需要

孩子如果缺钙的症状相对比较明显，那么一定要及时的使用药物钙来进行补充，因为孩子比较小，可以使用液体钙或者是颗粒钙来补充，因为这些能够更好地被肠胃所代谢和吸收，对于身体补钙是有好处的，同时也需要补充维生素D用于促进身体钙的吸收和合成，也可以多晒太阳，饮食上多

钙质是婴儿生长过程中最重要的微量元素之一，所以，如果宝宝缺钙，会极大地影响宝宝的生长发育，对于五个月的宝宝来说，补钙是一件必须在日常生活中重视的事情。5个月的宝宝，身体正处于骨骼和牙齿迅速发展的时期，此时对钙的需求很大，如果缺钙，就会直接影响身高和牙齿的发

一般情况下，四个月的婴儿都需要补钙，因为三四个月的时候婴儿的生长，是非常迅速的，很容易导致钙缺失的现象，不及时补钙会影响到宝宝的身体生长发育，此外宝宝母乳喂养也容易表现出缺钙的问题，因为母乳当中的钙含量是有限的，吃奶粉的孩子相对来说会好一些，因为奶粉当中含

两岁宝宝可以多吃一些鸡蛋，牛奶，排骨，虾，鱼，骨头汤，排骨汤，这些食物里面都能够起到补钙的作用，如果缺钙的情况下，也可以在医生的指导下口服一些钙液进行补钙。孩子补钙的时候可以选择在春天或者秋天的时候补钙最好，夏天的时候主要经常进行户外运动经常晒太阳，因此也

十个月的宝宝补钙可以在宝宝的辅食中加入钙物质含量丰富的食物，例如虾皮等等，平常可以适量给宝宝喝骨头汤、鱼汤等钙物质含量丰富的食物进行补钙，此外可以给宝宝喝新鲜的果汁，也有助于宝宝机体对钙的吸收，户外天气好的时候，多大龄宝宝到户外晒太阳。

补钙并没有季节方面的要求。两岁之前的小宝贝，可以适当补充点钙。孩子补钙应注意尽量采取食补，要多吃含钙量高的食物。如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、牛奶和豆制品。在婴幼儿生长发育过程当中，都需要间断地补充钙、铁、锌等微量元素，一般并没有明显的季节性，但是

随着年龄的增长，骨质的流失，器官功能的衰退，中老年人应当适当的补充一点钙，避免骨质疏松，腿脚抽筋。首先要养成好的生活作息，保持充足的睡眠，多吃一些含钙量高的食物，比如鱼虾，排骨，牛肉；多吃富含矿物质和微量元素的水果，比如菠萝蜜，榴莲，葡萄；少喝碳酸饮料，避

对于婴儿而言，如果要进行补钙，可以经过补充维生素d的方法来进行，关键要根据具体缺钙的严重程度来决定补钙的方案，随着年龄的增长，要注意增加户外的活动时间。接触紫外线阳光的照射也可以促进钙质的吸收，避免由于缺钙影响到身体骨骼的正常生长发育问题，比如表现出有佝偻