膝盖疼是怎么回事？

膝关节内部疼痛多为关节软组织磨损及韧带损伤导致，但也有可能为其他因素引起。通常患者存在长途步行、剧烈活动等情况时，其膝关节内部的半月板、韧带等有可能出现开裂、撕裂等情况，故患者可自感膝关节疼痛。此外，若患者患有痛风、风湿性关节炎、类风湿性关节炎，则也可因尿

建议膝盖磨损的患者改变生活方式，要注意保护关节，避免经常爬楼梯、跳高跳远、深蹲，不要从事重体力劳动，避免剧烈运动，注意关节保暖，活动前要注意活动关节，进行热身，防止关节损伤。如果本身肥胖，需要适当减肥，减少体重对于关节造成的压力。患者可以在医生指导下服用保

出现膝盖内侧面疼的患者可能是受到寒冷刺激或是体内缺钙引起的，也可能是剧烈运动导致膝关节内侧副韧带损伤引起，其还会有屈伸活动受限的病症。在临床上还需要考虑是半月板体部损伤、骨质退变增生等病症引起的，建议女性到医院骨科检查，若是骨质退变增生引起，可以多吃骨头汤

膝盖感觉凉可能是肾阳虚引起，肾阳虚大多由于身体素质较差、久病伤肾、性生活频繁以及年龄增加等因素引起，患者还可能会出现全身乏力、畏寒怕冷、腰酸膝软等症状。膝盖凉也可能是风湿性关节炎引起，风湿性关节炎大多由于A组链球菌感染引起，寒冷、潮湿也会诱发此病，风湿性关

下蹲时出现膝盖疼痛，考虑是半月板损伤，是由于患者长期高强度运动或者是外伤等因素导致半月板撕裂，在下蹲时对局部造成牵拉，就会引发疼痛。滑膜炎也会因为膝关节受刺激后出现炎性分泌物，引发局部的疼痛和肢体肿胀，下蹲时疼痛会加剧。大部分患者在休息后症状会逐渐缓解，但

如果采取正确的姿势骑动感单车，一般不会对膝关节造成太大的伤害。但是如果骑行的姿势不正确，则可能会引起膝关节的损伤，主要是由于在骑车的过程中会使膝关节过度屈曲，又会使其迅速伸直，此时会增加膝关节的负荷压力，从而引起致膝关节的相应损伤。因此，如果既往就存在膝关

如果患者最近膝盖部位有受到外伤，可能会在半夜出现膝盖肿胀和疼痛的症状；同时在睡觉的时候不注意保暖，使膝盖部位受凉受寒也会出现不适临床症状。另外，如果患者经常出现此种表现，还要考虑是膝关节的滑膜炎，可能是因为创伤导致滑膜破裂充血或滑膜内有感染而导致的急慢性化

膝盖抽积液的危害有以下几点：1、若是在操作过程中，医护人员未严格进行无菌操作，病原菌会进入关节腔内，易引起关节腔感染，诱发化脓性关节炎，严重的会导致感染性休克。2、若是单纯进行抽积液治疗，可能会导致局部积液再次渗出，导致病情反复发作，使膝关节疼痛的症状加重。

若是女性在正常行走时出现膝关节突发剧痛的情况需要考虑膝盖交锁，部分患者在关节屈伸时突然半屈曲位固定，不能出现伸直的情况，也需要怀疑是膝盖交锁。女性还可以到医院请专业医生采取Appley研磨试验判断，其方式是女性采取俯卧位，并把膝屈曲90度，医生会在足踝部用力下压，

想要在保护膝盖的同时适当的锻炼膝盖，首先要注意控制运动量，选择适合自身的运动方法，比如过于肥胖的人群不建议进行跳绳、跑步等运动，而体质较差的人群应该循序渐进，避免长时间的扭动或者负重。其次在运动前一定要做好热身运动，适当的热身可以预防多种运动损伤，避免加重