熬夜会长胖吗还是虚胖？

虚胖的人多数有一定程度的水肿，每天少食多餐，多吃蔬菜，水果，补充人体所需的维生素，建议多泡澡或足浴，以促进血液循环并强化新陈代谢，对减轻水肿有益。不可节食减肥，对身体不利。多喝温热的白开水或茶水，不能喝冰冷的饮料。少食一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣

　　虚胖体质想要快速的瘦下去，首先是在饮食方面进调理，可以适当的摄入含有纤维素的食物，还有含有维生素较多的蔬菜、水果等食物，在经过一定时间的调理之后，就会有缓解的现象。也可以用红豆薏米粥调理，或者食用补气健脾利湿作用的食品，例如大枣、枸杞、桂圆等，也能缓解

　　虚胖的人一般是体内湿气过重引起的，可以通过饮食进行调理，可多吃些利湿清热的食物，比如绿豆、赤小豆、薏米、白扁豆等，同时适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、瑜伽等，促进排汗，有助于全身的血液循环，增加水分的代谢。另外脾胃不足也会造成虚胖，可多吃些山药、枸杞

　　虚胖一般是由于脾胃功能失调造成的现象，由于食欲不振，从而导致机体的脂肪不断堆积所致。同时也考虑是内分泌失调造成的情况，由于体内的激素水平异常，引发疾病，从而导致脂肪过度沉积引起的表现。而长期服用激素类药物也会出现此种现象。建议你在平时积极进行体育运动，

　　虚胖大多由于身体水肿引起，可能是湿气所致，此时可以通过去除体内的湿气，消除水肿，使得虚胖的症状消失。体内有湿气的时候可以多饮用红豆薏仁水，其次晚上泡脚的时候可以放入生姜片以及艾草等物质来达到温经通络以及祛风除湿等功效。饮食上应避免食用寒凉性食物，以温热

　　孕期水肿能虚胖五到七斤左右，这只是大概的数值，只能作为参考。女性在孕期出现水肿，其实很常见，与女性怀孕之后，体内血容量增加有直接关系，可导致机体组织液量增加，进而引起水肿的问题。还有的患者是因为体重增长过多，致使下肢负担过重，从而引起局部水肿。孕妇在此

　　一般情况下，虚胖从中医角度上来讲，主要由于脾气亏虚或脾肾阳虚引起的，机体代谢脂肪、蛋白质以及糖类等营养物质出现障碍。其次，也有可能是因为体内激素分泌不平衡或者其他疾病因素引起的，比如糖尿病的患者，胰岛分泌不足就会导致脂肪过度沉积引起虚胖现象。另外，也有

　　体质虚胖的人减肥应该以运动为主，每次运动的时间一定要达到消耗体内脂肪的力度，如果是慢跑，至少需要运动四十分钟，如果是打球或者是游泳，要达到半个小时。其次患者还要调整自己的饮食，严格控制脂肪类食物的摄入，例如肥肉、奶酪、动物油脂等，平时多吃高维生素类食物

　　存在虚胖的现象，主要考虑是脾胃功能失调造成的现象，由于平时运动比较好，并且经常吃热量高的食物等，导致体内的脂肪不断堆积引起的表现。同时不能排除是长时间处于阴冷潮湿的环境中或者经常吃生冷的食物等，导致体内存在大量的湿气造成的情况。而服用激素类药物也会出现

　　虚胖的发生和饮食不当有关，饭后注意不要立即吃水果，容易造成消化道紊乱，食物发酵后引起腹部膨胀，从而就会引起虚胖现象。当体内荷尔蒙分泌过多，对人的肾脏会造成影响，阻碍体内水分的排出，这也会造成虚胖。肾虚也是引起虚胖的原因，肾虚使内分泌功能减弱，促身体基础