小腿上有红疙瘩怎么办？

小腿是否骨裂一般来说存在外伤，比如不小心扭伤或者碰撞，然后就是局部的地方会有疼痛不适，伴有肿胀等表现，甚至部分人不能正常的站立和行走。判断是否骨裂最可靠的可以完善局部X片或者CT检查。如果单纯的骨裂，一般来说位置比较好，可以石膏固定保守治疗，存在小腿骨裂不宜

大腿小腿粗的问题可以经过跑步的方式进行瘦腿。跑步不但可以起到瘦腿的功效，还可以有强身健体的作用。但是跑步瘦腿相对来说周期较长，需要长时间的坚持，跑步瘦腿期间应当严格控制饮食，需要忌口高脂肪高热量的食物。

现阶段没有什么方法能够快速的瘦腿，但是瘦腿可以经过瑜伽运动，平时饮食注意多吃蔬菜，少吃肥肉，甜食和油腻的，还可以选择肉毒素注射瘦腿，肉毒素注射瘦腿，快速有效，可以维持3到6个月，3到6个月肉毒素代谢掉以后，需要重新注射。

肌肉型小腿想要达到瘦下来的效果，首先要做的就是停止跑步、跳绳、爬山等锻炼腿部肌肉的运动，因此软化肌肉，之后再用小腿吸脂减肥的方法减掉夹杂在肌肉中的脂肪。也可以选择到正规的整形美容机构注射肉毒素，利用肉毒素使肌肉退化而达到瘦小腿的目的，肉毒素瘦小腿效果很明显

大腿和小腿起肌肉构造以及生理构造皆有不同，因此不能一概而论，同一种减肥方法对大腿和小腿所起到的效果也并不一样，一般来说，大腿部位脂肪含量会更高，只有进行更高强度的有氧运动，才能够达到瘦大腿的目的，可以经过跑步快走的方式，让大腿部位得到充分的锻炼，提高脂肪的

运动完小腿肌肉酸痛是乳酸堆积过多造成的，具体缓解方式有：第一、充分使下肢放松，使下肢抬高15-20度，取头低脚高位，利于下肢血液回流，不加重乳酸堆积。第二、小腿外部可进行冷热交替湿敷，冷热毛巾各湿敷15分钟后再交替更换毛巾。第三、可行按摩治疗方法，每条小腿按摩时

病人在运动后产生了小腿的酸痛，往往是由于此处肌肉内部积累了大量的乳酸所造成的。病人可以采取如下的方式来快速缓解症状。病人需要进行一段时间的有氧锻炼，比如慢跑5分钟以上，然后对小腿进行充分的拉伸。病人在做完了运动之后，可以使用凉水持续的对小腿进行浸泡。病人要

孕晚期小腿容易肿，可能是因为腹部逐渐的增大，而且也有可能会压迫盆腔下腔的静脉，就很有可能会造成静脉回流，表现出脚肿的现象发生。但是也跟平时长期的保持一个体位也是有一定的关系，比如长期的久站久蹲等等。在此时需要好好的休息，尽量减少负重，同时也要保持乐观的精神

根据目前的情况来看，第一种可能，孕晚期由于体重增加、身体的重心发生改变，因此双腿负担加重、腿部的肌肉经常处于疲劳状态，造成部分孕妈容易表现出小腿酸痛。第二种可能，由于怀孕以后腰椎的负荷增加，骨质、椎间盘突出，压迫神经也会表现出小腿的放射痛。因此，对于孕晚期

孕晚期小腿酸痛可能是缺钙，也有可能是因为随着肚子越来越大，负重越重，压迫到了双腿，影响了下肢的血液循环，因此会有小腿酸痛的情况，那么需要及时补充钙元素，每天晚上泡泡脚，不要久坐久站，晚上睡前按摩，一般等到产后症状会消失。