哺乳期可以吃阿胶吗?

陈晓芹 2025-06-17 09:15:30 1

  哺乳期妇女是可以服用阿胶的。阿胶富含人体所需的蛋白质,氨基酸,微量元素等多种成分,对产后恢复和提高母乳质量功效确切,而且对产妇的滋补具有超值的效用。但哺乳期食用阿胶一定要控制量,不可过多,因为很上火,如果乳母上火,也会通过乳汁对宝宝产生影响。如果妈妈是服用阿胶制品,由于制品中含有加工成分,也建议不要多吃。另外,对肠胃虚弱、有有碍消化的妈妈,应该慎用阿胶。同时,哺乳期妈妈还应该注意:产后滋补不宜过量。适当的滋补有助妈妈恢复体力,但过多的滋补却会导致肥胖,如果宝宝消化功能好,太补的奶水会宝宝肥?如果宝宝消化能力差,则会出现腹泻等不适。所以哺乳期妈妈补身子一定要把握好。生活中可将阿胶,与其他食材如芝麻,核桃仁,冰糖搭配制成阿胶糕,亦可调理气血,改善虚弱体质。

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