出现腰肌劳损怎么办？

　　腰肌劳损严重的患者会进一步影响脊柱的稳定性，局部软组织会逐渐挛缩、粘连或变性，而且这种病理改变是不可逆的，从而造成脊柱发生变形和退变，甚至会导致脊柱侧弯，降低了生活质量。其次，疼痛也会反复发作，且逐渐加重，并且会对下肢的神经根造成影响，除此之外，还容易

　　出现腰肌劳损应该适当进行康复治疗，例如对劳损部位的肌肉进行推拿、按摩或者针灸，以此来缓解疲劳，促进局部血液循环，有利于缓解病症。其次，还应该进行小燕飞或者臀桥等训练，以此来增强腰背肌肉力量，有利于腰背肌肉力量的恢复。而颈椎疼多是由于患颈椎病所致，首先应

　　腰肌劳损的基本病因有腰部急性损伤未愈，因为腰部急性扭伤后，局部肌肉和韧带会受到损伤，损伤不及时治愈会迁延；也可能是由于腰部慢性炎症反应所造成，多见于长时间弯腰劳作或腰部姿势不良的人；还考虑是由于腰椎先天畸形及后天损伤所导致，比如骶椎腰化、腰椎骶化等。腰

　　一般腰肌劳损无法自己检查出来，患者可通过临床症状进行初步判断，如存在腰部酸痛或者局部存在压痛感以及活动受限等现象，则需及时进行腰部CT检查，通过影像学检查明确是否存在脊柱问题或腰椎间盘突出问题。明确病情后需积极治疗，日常需保持良好的生活习惯，避免过度劳累

　　腰肌劳损患者在病情缓解期可适当进行运动，如快走、打太极等。也可采取飞燕式动作锻炼腰部肌肉，即俯卧床上后将双臂放在身体两侧，然后将双腿伸直，再将头部、上肢、下肢用力抬起，重复几次即可有效增强腰肌力量，从而缓解病情。其次，日常需睡硬板床，硬板床有助于保持腰

　　腰肌劳损吃中药能好。腰肌劳损患者应根据病症类型服用相应的中药进行治疗，以肾虚型腰肌劳损为例，肾阳虚的患者可以服用补肾活血汤加减。肾阴虚患者可以服用知柏地黄丸或者壮腰健肾丸等中成药进行治疗；气滞血瘀型腰肌劳损可以应用地龙散加杜仲、断续、桑寄生等中药进行治

　　腰肌劳损首先需要接受体格检查，此类患者最为常见的症状是腰背部位出现压痛感，常在骶髂关节处，和脊柱棘突两边，进行支腿抬高试验的时候，结果为阴性，也不伴有肢体麻木等症状。其次需要做影响学检查，常用到的是腰部CT、核磁共振成像，能够有效鉴别诊断出腰肌劳损，但腰

　　腰肌劳损主要指的是腰部肌肉或韧带等软组织发生损伤，引起的局部慢性无菌性炎症，以腰部酸痛或胀痛为主要临床表现的疾病，又称为功能性腰痛。腰肌劳损的基本病因包括腰部急性损伤未愈、腰部慢性炎症反应、腰椎先天畸形和后天损伤等，诱发因素有肥胖、抽烟和饮酒等。腰肌劳

　　腰肌劳损患者比较明显的症状就是腰部的酸痛或胀痛，一般会在劳累后加重，休息时减轻。当病情发作时，患者无法弯腰，常常会出现伸腰或以拳头击腰部等动作以缓解不适。如果查体，可以在腰部发现压痛点，但是患者的腰部外形多无异常，也不会存在明显的腰肌痉挛现象。腰肌劳损

　　男性腰肌劳损出现疼痛症状时可以服用止痛药物进行缓解，如布洛芬、双氯芬酸钠等。还需要注意休息，控制腰部的活动，防止疼痛症状加重。其次可以进行局部按摩、热敷，放松腰部肌肉，减轻疼痛症状。同时需要纠正不良的坐姿习惯，避免久坐久站或者反复弯腰。必要时可以佩戴护