剖腹产后翻身不疼技巧？

　　剖腹产女性出现尿失禁后，症状不严重时可以考虑做膀胱功能的锻炼以及盆底肌的锻炼，比如多做提肛训练、深蹲等。当增强盆底肌的肌肉收缩强度后，尿失禁的现象也会随之缓解。此类女性应该调整好自己的心态，还要加强个人卫生，以免发生尿道感染。如果尿失禁的症较重，还可通

　　剖腹产后肚脐下方硬硬的多属于正常现象，主要是因为产妇在怀孕期间，随着孕周增加，胎儿逐渐发育成熟，子宫也会随之增大。最后再通过剖腹产的方法将胎儿娩出，此时子宫会迅速回缩，但短时间内无法完全恢复到未孕状态下。此时脐下一指或者平脐左右的部位在出现宫缩症状后，

　　剖腹产后的疤痕多数可以修复，如果本身是疤痕体质，可能无法完全修复剖腹产后的疤痕。建议女性在剖腹产之后使用含有多磺酸粘多糖的膏剂涂抹疤痕，有一定预防疤痕增生，软化疤痕的作用。女性应该注意皮肤护理，保持伤口部位清洁干燥，按时换药，要穿宽松透气的衣服，防止衣

　　如果剖腹产后出现腰部疼痛症状，在难以忍受时可以考虑口服镇痛药。还可以先适当下床行走，有助于放松腰部肌肉，促进身体血液循环，对腰疼症状有缓解作用。其次，疼痛的时候可以按摩腰部穴位，并用热水袋热敷，也能减轻疼痛。此外，由于腰痛和钙质流失过多有关，所以近期可

　　剖腹产后奶少，产妇可以多食用富含蛋白质的食物，例如鲫鱼汤、排骨汤等，平时也可以适当的按摩或者热敷乳房，保持乳腺导管的畅通。产妇还应该增加孩子吃奶的次数，使乳腺受到持续性刺激，促进乳汁的分泌。另外，产妇还应该保持稳定的情绪，不宜长时间处于焦虑、烦躁的状态

　　如果产妇是在剖腹产术后一周内出现右侧腹部疼痛的症状，可能是由于分娩时肌肉筋膜损伤引起的，患者要注意保持创口周围的清洁干燥，并且按时换药，同时给予充分的营养支持即可，有助于身体的恢复。但如果产妇疼痛的症状较为严重或者伴有红肿、渗出等症状，应该立即去医院就

　　一般剖腹产女性在休养三个月左右才能进行运动锻炼，不过具体要根据身体以及伤口恢复情况而定。如果患者在剖腹产后没有出现产后大出血的情况，产后3—5天就要做些收缩骨盆的运动，产后两个星期可以做伸展运动，有利于子宫、骨盆腔的恢复。如果伤口愈合良好，剖腹产后的6—

　　剖腹产后6小时内禁食禁水，6小时后可以进食促进排气的食物，如萝卜汤。手术后第一天可以进食流质食物，如米汤、鸡蛋汤等，避免进食产气性食物，如豆浆、洋葱等，防止引起腹胀。手术后第二天可以给予半流质食物，如米粥、鸡蛋羹等。第三天可以进行清淡易消化的普食，如香蕉

　　女性进行完剖腹产手术后，至少间隔两个月左右才可以吃辣椒。因为女性产后需要坐月子，坐月子时间通常在四十二天到两个月左右，在此期间要保持饮食清淡。术后需要给予身体足够的恢复时间，如果过早吃辛辣的食物，反而会影响身体的恢复速度，甚至导致伤口感染或是诱发月子病

　　剖腹产前需要空腹。剖腹产是孕妇常见的一种分娩方式，主要适用于头盆不称、脐带脱垂、胎位不正或有剖腹产史的孕妇，由于术前需要注射麻药，为避免操作过程中胃内食物反流阻塞食管，一般术前需要禁食八小时以上。但也有例外，若是胎儿出现宫内窘迫或大出血等症状，由于情况