腹部按摩的好处及功效?

赵晓峰 2025-06-17 09:51:12 1

  腹部按摩可以促进胃肠道的蠕动,帮助消化,同时刺激末梢神经,抑制胃酸的分泌,预防和缓解便秘等不适症状。适当的按摩还可以改善腹部的血液循环,减少脂肪的堆积,起到辅助减肥的效果。另外,睡前适当的按摩腹部还能够消除疲劳,促进睡眠,从而提高睡眠质量。如果患者本身存在消化系统方面的疾病,按摩的同时还应该养成良好的饮食习惯,远离辛辣和油腻性食物。

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