女性体寒怕冷怎么调理？

　　女性如果长时间滞留在低温环境中，可出现体温偏低现象。立即离开低温环境，并适当的增加衣物，体温会迅速恢复正常。除此以外，一些疾病也可能导致女性体温偏低，比如甲状腺功能减退、贫血。明确诊断之后，需要尽快给予药物治疗。甲减的患者可口服甲状腺素。贫血的患者需要

　　女性体温低可见于严重营养不良的患者，营养不良易导致体内能量不足，患者身体比较瘦弱，皮下脂肪含量较少，从而导致女性的体温偏低。此外，女性体温偏低还见于某些疾病，如甲状腺功能减退，甲减患者体内的能量代谢较低，易导致患者体温偏低。

　　女性体温低有可能是受凉感冒，发烧出汗比较多，导致体温下降，此时要注意保暖，避免受凉，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，可服用中成药抗感冒治疗，如莲花清瘟胶囊。如果提示合并细菌感染，白细胞、降钙素原异常增高，要积极的抗炎抗感染治疗。其次，女性体温低与甲状

　　女性体脂率正常范围是介于15%-30%范围内，女性体脂率如果低于15%属于体脂率过低；如果体脂率超过30%属于体脂太高或肥胖人群。女性体脂率维持正常十分重要，女性要维持一定的脂肪量，可以有利于雌激素合成和维持女性正常生理功能。如果女性一味追求骨感美，减肥克制饮食使

　　女性如果体温偏低没有伴有其他的疾病，一般不会对身体有什么明显的危害。对于这种体温偏低的女性，在平时要加强营养，积极的锻炼身体，增强体质。如果体温明显下降，有可能是因为病理性的因素所引起，如营养不良、甲减等情况，需要及时到医院就诊，完善相关检查，排除相关

　　女性朋友体温偏低，若排除了环境温度过低导致外，首先应考虑是否存在甲状腺功能减退的可能。甲减患者因为基础代谢率降低而出现低体温的症状外，还常有面色苍白、浮肿及眉毛稀疏的其他表现，进行甲状腺功能检测可明确诊断。如果有产后大出血病史，体温低有可能是席汉氏综合

　　膝关节炎的体征主要包括患者的临床表现、膝关节局部的临床表现，主要体现在膝关节的疼痛、肿胀、僵硬，以及活动功能的受限，局部查体可以看到膝关节的局部表现肿胀，被动活动时会感觉到膝关节有咯吱咯吱的声音。患者有时自己也会描述，走起路来感觉膝关节有些咯吱咯吱响声

　　女性体寒一般属于寒性体质，应该避免吃寒凉性质的食物，如冰激凌、冰酸奶、绿豆、豆腐、茄子、苋菜、金针菜、苦瓜、柿子、香蕉、枇杷、冬瓜等，进食后容易损伤脾胃阳气，进而导致体寒。另外，山楂、萝卜以及苋菜等食物，会损伤正气，容易加重虚寒的症状。建议在饮食上可以

　　女性体温低的原因有以下几方面：第一是测量方式不准确，使测量结果存在误差，此时需重新测量；第二是机体长时间处于低温环境中；第三是药物使用不当，比如过量使用退烧药、抗甲状腺药或者是抗抑郁的药物等；第四是长时间营养不良导致贫血，可伴有肢体乏力、四肢发凉和面色

　　成年男性体脂率一般在15%-18%之间为正常。如果是运动员或者健身教练等，体脂率会相对低一些，在7%至15%之间，也属于正常的现象。体脂率是指脂肪的重量占身体总重量的百分比。若长期高糖或者高脂饮食，则会导致体脂率升高，增加患有糖尿病以及高脂血症的几率。如果体脂率低