经期可以吃苹果吗?

王海东 2025-06-17 13:32:14 1

  月经经期是可以吃苹果的,苹果具有除烦止渴,健脾安神,补气养血,美容养颜等功效。富含多种维生素、膳食纤维、大量的糖分等营养物质。月经期可以吃苹果,为女性补充维生素和糖分,提高免疫力;苹果果皮和果肉有一定抗氧化作用,可以起到抗肿瘤、增强血管弹性作用;具有促进合成血红蛋白的能力,缓解经期贫血症状;还能养心安神,缓解部分女性经期失眠多梦的症状。

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