怀孕能吃莲藕吗？

　　能吃。莲藕不仅含有铁，钙，磷等多种维生素，还能够提供很高的营养作用，在中医上有养胃滋阴，补气益血，止血散瘀等作用。坐月子的新妈妈们应当吃一些温热的东西，不可以食用凉性的食物，刚生完孩子，身体是很虚弱的，很多的产妇会表现出乏力，没有力气，脸色苍白等症状，

　　坐月子是女性的一生当中非常重要的一个时期，这个时期主要是多进食有营养的东西，补充汤水，以保证有足够的奶水供宝宝营养。莲藕是能吃的，平时有营养的都能吃，只不过在坐月子期间要比平时或者其他人更加要注重蛋白的摄入，更加注重水分的摄入、微量元素、钙等摄入。但凡

　　莲藕汤具有清热凉血、通便止泻、健脾开胃、益血生肌等功效，如果本身存在口干舌燥、便秘、食欲不佳等症状，则适量饮用莲藕汤就可以起到一定的缓解功效；其次，莲藕中含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素以及铁、钙等微量元素，适量食用可以补充人体所需，从而增强免疫力

　　莲藕的营养价值高，特别是对于女性可以生津养阴，对于身体气虚和血热造成的月经表现出异常，可以用莲藕炖排骨汤补气还能达到调理月经的作用。因为莲藕性寒，有清热和凉血的作用，女性在妇科炎症期间，食用莲藕的话也有一定消炎和清热的作用，但是莲藕对女人卵巢功能并不能

　　孕妇吃莲藕对胎儿有好处。莲藕中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素C及碳水化合物，能为孕妇提供热量，预防牙龈出血，有助于胎儿的健康发育，而其所含的维生素B是妊娠呕吐的克星。莲藕具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚、强壮筋骨、补血养血，生食能清热润肺、凉血行瘀。熟

　　糖尿病患者可以适量吃莲藕。莲藕的主要成分是水，其次是碳水化合物，热量不高，虽然属于块茎类的蔬菜，同样可以导致血糖升高，但是具有清热、止呕、止渴等很多作用，糖尿病患者可以少量食用。糖尿病患者需要严格控制饮食，也要适当运动，定期监测血糖。

　　莲藕具有开胃、健脾、消食功效，而且还可以清热凉血、生津止渴。莲藕中含有蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，食用后可以帮助消化、增加食欲；并且吃莲藕还能改善便秘，因为莲藕中含有的植物纤维比较多，能润肠通便；另外莲藕属于性凉食物，有清热利湿、安神等功效。

　　莲藕属于低嘌呤的食物，不会引起尿酸明显的升高，所以对于痛风的患者，还是可以放心吃莲藕的。痛风和长期高尿酸血症没有控制好有关系，所以一般建议把尿酸控制在300微摩尔每升以下，可以最大程度的减少痛风复发的概率。要求痛风的患者，平时还是要严格地票的饮食可以多吃

　　血糖高患者可以适量进食莲藕，但需要注意控制总摄入量。糖尿病患者要以低糖、低脂、低能量饮食为原则，每天摄入食物总热量，和食物本身热量有关，也和摄入数量也息息相关，藕富含淀粉、膳食纤维、维生素以及矿物质，但其中淀粉含量相对较高，如果过量摄入会造成血糖波动。

　　孕妇可以吃莲藕排骨汤。莲藕排骨汤其中所含有的营养成分，对于胎儿生长发育有益。莲藕排骨汤中并不含有有害物质，所以可以放心食用。但是，孕妇尽量食用莲藕排骨汤中的固体物质，汤汁中含有大量的油脂，容易导致体重增加，还会诱发高脂血症。