吃奶酪的好处？

　　奶酪属于高热量的食物，糖尿病患者最好要少吃，避免引起肥胖、血糖升高等情况。奶酪本身就属于不易消化的食物，糖尿病患者食用后可能会引起胃肠功能的紊乱。建议糖尿病患者的饮食要尽量的选择低糖、低热量的食物，避免肥胖，多进行体育运动。

　　奶酪是牛奶经浓缩，发酵而成的奶制品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极高的精华部分，被誉为乳品中的’黄金“。奶酪是牛奶经浓缩，发酵而成的奶制品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极高的精华部分，被誉为乳品中的’黄金“。

　　宝宝一般到了一岁以后就可以少量吃一点奶酪棒，不建议过小的宝宝食用，因为在宝宝小的时候，胃肠道功能还未发育完善，而且奶酪棒中的饱和脂肪酸比较高，在消化道中的消化速度比较慢，因此要等宝宝大一点之后再吃。宝宝吃奶酪棒的时候家长也要注意陪同，以免发生误吸而引起

　　一般情况下，偶尔少量的吃点奶酪是不太容易长胖的。奶酪中含有丰富的蛋白质和维生素等营养物质，以及各种微量元素，能够增强体质提高免疫力，促进机体的新陈代谢，有利于骨骼的生长发育，具有润肠通便、润肺止渴等功效。但是由于奶酪的热量较高，其中还含有大量的脂肪，如

　　通常对于添加辅食比较顺利的宝宝，在月龄10个月左右时，就可以少量的食用奶酪棒了。大部分发育正常的宝宝在月龄6个月左右时就可以逐渐的开始添加辅食，比如苹果泥、香蕉泥、猪肝粉等半流质的食物，在喂食一段时间后，可以将辅食从糊状过渡到固体状，奶酪棒也可以算是固体

　　宝宝一般在满一周岁后可以吃奶酪，奶酪中蛋白质的含量比较高，一周岁前宝宝的各器官还没有发育成熟，在食用奶酪后加重消化系统以及肾脏的负担。其次，奶酪属于牛奶制品，部分孩子对牛奶蛋白过敏，食用后会引起过敏性疾病。另外，奶酪中盐分含量比较高，也不建议一周岁以前

　　少量食用奶酪一般不会使身体发胖。奶酪属于常见食物，主要是由牛奶发酵制成，其中含有乳酸菌、蛋白质及微量元素等营养物质，而脂肪含量较少，适量食用不仅不会发胖，而且还具有提高身体免疫力、促进机体代谢，以及维持肠道菌群平衡等功效，对身体健康有益。但一次性不能多

　　奶酪富含蛋白质，食用奶酪可以补充营养，同时也可以起到提高机体抗病能力、维持肠道内正常菌群平衡、促进微量元素吸收、保护视力、调节血清胆固醇水平、促进机体新陈代谢、保护心血管系统等功效，对于男性出现的肠燥便艰等症状可以起到一定缓解作用，同时也可以起到预防便

　　奶酪属于牛奶制品的一种，其中含有丰富的乳酸菌，可以维持正常的肠道菌群的平衡，降低患有腹泻或是便秘的发病率。奶酪中还含有丰富的钙元素，其可以促进孩子身体的骨骼的生长发育，对于神经也可以起到营养的作用。奶酪中也具有丰富的脂肪和热量，但胆固醇含量较低，其既可

　　一般宝宝八到十个月之后可以食用奶酪棒，如果有过敏或者哮喘的家族史，则可以等到宝宝一周岁之后再食用。可以给宝宝食用口味清淡以及发酵时间短的奶酪，奶酪中含有丰富的钙元素、蛋白质成分，食用后可以促进宝宝的生长发育，也可以增强身体免疫力。但是最好不要给宝宝食用