床硬睡起来腰酸背痛怎么办？

　　女性在月子期间表现出腰酸背痛，并不一定会留下月子病，常常要考虑是在月子期间没有休息好，长时间进行喂奶造成的腰酸背痛，而在睡觉充足，同时又适当休息的情况下这些症状往往就会自然缓解，而不会在月子结束以后还持续存在。因此女性在月子期间如果有腰酸背痛症状，就赶

　　产妇在产后表现出腰酸背痛是比较正常的情况，不是月子病。可能是因为延续怀孕期间的骨盆前倾等问题没有完全恢复，或对宝宝哺乳的姿势不标准，过劳造成的腰酸背痛，这些情况都是可以慢慢的恢复好，不必过度的紧张。建议产妇在月子里多多休息，进行适量的运动，不要太过劳累

　　结石可能造成腰背部疼痛。这种情况要注意两点，一要注意是否是肾结石。第2要注意是否有腰肌劳损等。建议要化验尿常规，看尿中是否有红细胞、白细胞。如果比较多，就是结石造成。如果尿常规正常，可能是腰肌劳损造成。建议结石造成疼痛，多喝水，可以给予止痛栓，肛门内给

　　肾结石碎石后腰酸背痛，考虑是由于碎石损伤了肾脏的内膜，刺激性的造成的腰酸背痛的症状。这需要注意休息，不要过度劳累，可以多饮水，促进尿液的形成，冲刷结石促时碎掉的结石排出体外。这样就可以减轻对肾脏的刺激，使腰酸背痛得到缓解。腰酸背痛严重者可以口服止痛药物

　　腰背部的疼痛是可以经过拔火罐，来缓解疼痛的症状。但是这种拔火罐只能缓解症状，但是对腰背部的疼痛的原因，病因是起不到很明显的治疗效果。造成腰背部疼痛的原因，在现阶段临床上最多见的，是腰椎间盘突出症以及椎管狭窄，还有腰肌劳损造成的。这些原因都需要到医院去，

　　头晕、腰酸背痛、浑身无力的原因有：第一、过度劳累，平时运动、劳动都比较少，在一段时间内进行一个超负荷的运动或者体力劳动后，会感觉到头晕，腰酸背痛、浑身无力。第二、腰肌劳损，由于用力不当或者过度用力以后，表现出了腰背肌损伤，而造成腰部肌肉平衡失调，表现出

　　考虑是是肾虚。肾虚主要是以头晕、腰酸背痛、全身无力、气短自汗、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱为主要表现。肾虚的治疗可以用中医药进行调理。中医调理主要分肾阳虚和肾阴虚。1、若是肾阳虚，不仅有腰酸腿软，还会怕冷、精神不振，选用温补肾阳的中药，如右归丸

　　对于更年期表现出的腰酸背痛这种不舒服的表现，主要要补充足够的钙质，保证每天从食物中获取足够的钙质。要注意选择食物的种类，尽量食用含钙量高的食物，有意识地从中得到钙的补充，并长时间坚持。可以在到阳光充足的地方采取紫外线照射来摄取钙质，同时要经常采取户外活

　　月经期间腰酸背痛是正常的生理反应。一般来说，月经期身体的不适和体内激素的水平波动有关，特别是体内的前列腺素升高，可致体内的平滑肌收缩，造成腰酸背痛。除此之外，还有一个原因是盆腔炎症感染造成的经期盆腔充血，也会造成腰酸背痛或伴随小腹坠疼等，这种情况建议及

　　女性在月经期一般没有特殊的症状，但是有些女性在月经期也会表现出腰酸、背痛，或者恶心、想吐、腹泻等胃肠道的症状，都是由于在月经期盆腔的充血、前列腺素的作用、子宫的收缩所造成。也有少数女性表现出头痛或者轻度神经系统不稳定的症状，甚至表现出子宫内膜异位的症状