九个月宝宝可以吃米饭吗？

　　糖尿病患者可以吃米饭，也可以吃馒头。米饭和馒头都是碳水化合物，是人体的能量来源。糖尿病患者吃米饭和馒头的时候要注意控制量。一般体力患者，要求一餐是不超过100克。如果血糖控制比较平稳，维持在100克的水平就比较好。如果血糖比较高，可能还要稍微减一下，可以多吃

　　糖尿病的患者，吃面食或者吃米饭均可。这两类食物热卡数是相似的，基本上都是25克能够提供90千卡的热能，而且这两类食物都属于精细粮。对于碳水化合物的选择，我们一般建议糖尿病患者，可以采取粗细搭配，尽可能选择一些粗粮的方式，因为粗粮可以增加饱腹感，减少糖尿病患

　　糖尿病患者当然能吃米饭，并且是一定要吃米饭的，因为米饭是一种营养十分丰富并且很重要的主食，它含有丰富的碳水化合物以及维生素、微量元素及矿物质。糖尿病患者如果不吃米饭，有可能会引起饥饿性酮症而导致身体不适。每天进食米饭，可以产生大量的能量，而保证全身各种

　　糖尿病患者可以吃小米饭，糖尿病患者对于碳水化合物的选择，鼓励是多种类、粗细搭配的方式，可以多选择些粗粮。小米属于粗粮，糖尿病患者可以吃。因为粗粮的话不单可以增加饱腹感，而且含的植物纤维也比较多。除了小米，还可以选择玉米、燕麦、还有荞麦面等这些食物。

　　糖尿病患者吃米饭或者吃馒头都是可以的。糖尿病患者每日膳食总热量中，应该由碳水化合物提供55~60%的热量，米饭、馒头、小米、玉米等等这些食物都可以，它们大概都是25克，可以提供90千卡的热能。但是对于碳水化合物的选择，建议是粗细搭配、多种类，因此可以多选择小米、

　　馒头和米饭都属于碳水化合物，而且都是25克提供90千卡的热能，对于糖尿病病人没有什么太多的差异。同时也鼓励糖尿病患者饮食多样化，因此不局限于吃哪种更好。需要注意的是患者可以选择粗细搭配的方式，尽可能多选择粗粮、全麦食品或者是小米、玉米面等作为主食的供应。

　　日常生活中，玉米属于粗粮。玉米中所含有纤维素和碳水化合物，相对于大米要更丰富，要比他更多些。一根玉米相当于米饭热量2/3碗左右。如果一根玉米200克和200克米饭，相比较而言，大米含量在600大卡，而玉米的含量只有400大卡。对于玉米因为有纤维质，相对来说和碳水化合

　　不吃米饭能不能减肥，主要取决于患者的饮食结构和饮食习惯。如果患者想减肥，不能仅仅限制米饭。如果不吃米饭，其他主食吃得很多，也不会有助于减肥。减肥最主要是要限制热量的摄入，才能达到热量负平衡，有助于增加脂肪的消耗。需要减肥的患者，也不用严格限制米饭，只要

　　糖尿病饮食控制不仅仅包括米饭等主食，另外，还要注意副食搭配以及选择以及量控制，具体详细需要咨询营养师。　　在糖尿病饮食治疗中，米饭是主食的一种，也是热量最主要来源，常见主食除米饭还有面食，甚至玉米、高粱等各种粗粮，还有块茎类植物，包括山芋、山药、土豆等

　　糖尿病患者是可以根据自己的实际病情适量吃小米饭的。　　小米的营养元素丰富，其中含维生素B1、B2等多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，如果经常食用小米的话是可以开肠胃、补虚损、益丹田，对于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳的糖尿病患者，是可以起到滋补的功效。另