减肥可以吃水饺吗?

马希贵 2025-06-17 10:24:51 1

  减肥期间可以进食素水饺,鲜肉水饺的热量比较高,进食过量可能会导致体重继续增长,引起肥胖或者超重等现象。患者进食水饺的同时还应该减少其他主食的摄入,将每天摄入的热量控制在合理稳定的范围内,同时控制进食的时间,晚上八点后不宜继续进食,避免增加胃肠道的负担,引起消化不良等现象。此外,患者进食后还需要多进行体育锻炼,使消耗的总热量大于摄入的总热量。

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