坐月子室内温度多少合适？

　　坐月子期间产妇是可以剪指甲的。正常剪指甲和坐月子之间并没有太大关系，月子期间，如果指甲过长，不及时清理，产妇在照顾宝宝时，容易划伤宝宝的皮肤，还容易滋生细菌，对宝宝健康带来影响。所以产妇坐月子期间要保持指甲干净卫生，定期对指甲做修理，避免引发不必要的健

　　产后女性坐月子期间是可以剪指甲的，而且医生鼓励产后坐月子期间要勤剪指甲。因为指甲一旦过长，指甲里面会残留很多的细菌，如果产妇在给孩子哺乳，或者是帮孩子做辅食等过程中，就可能将手上的细菌进入到孩子的口腔、食物里面，会感染到孩子。此外，如果产妇的指甲过长的

　　产妇在月子期间是可以剪指甲的，虽然产妇在月子期间是一个身体恢复期，但是剪指甲并不会影响到恢复的情况，反而如果本身指甲有些疼，可能会导致生活的不便，主要是可能对孩子发生划伤，因此在作业期间只要指甲有增长，影响到生活的情况。是可以选择使用剪指甲的，选择比较

　　坐月子走路，一般不会造成子宫下垂。子宫下垂跟妊娠期间增大的子宫压迫盆底，分娩过程中产道损伤等有关系，下垂程度有轻、中、重度之分，轻度下垂，子宫在阴道内，中度下垂，宫颈和部分子宫出目前阴道口外，重度下垂，整个子宫都在阴道口外。正常情况下，坐月子适当走路不

　　坐月子经常走动不会造成子宫下垂。坐月子也就是我们医学上所说的产褥期，指的是产后42天之内，在这段时间内建议产妇下地多活动，活动的目的是促进血腥恶露的排出，促进子宫复旧，此外产褥期妇女血液高凝，容易形成血栓，如果长时间卧床，血栓风险增加，可能表现出肺栓塞，

　　坐月子期间，如果有明显的腰腿部的疼痛，先排除在怀孕以前有没有腰部的原发性的疾病，像是腰椎间盘突出对神经的压迫，常表现出腰腿部疼痛，和原发疾病有直接的关系。当然，在这个期间最为多见的原因就是因为坐月子期间，体质比较虚弱，病人因着凉、受寒引发骨关节的疼痛，

　　在孕期及月子期间，由于孕妇体内激素水平的影响，胃肠道功能蠕动减弱，容易表现出便秘等表现。再加上月子期间，如果孕妇进食蔬菜水果较少，也会加重便秘的表现出。建议月子期间，产妇适当进食新鲜蔬菜、水果，以及膳食纤维，适当运动，忌辛辣刺激性食物，以缓解便秘的症状

　　坐月子当然也是能够吃酱油的，吃酱油也是会经过吸收后有很少量的成分进入乳汁，也是会被宝宝吸收一点点的。但是并不会因为吃酱油而造成宝宝的皮肤颜色改变的，就如同成人吃酱油也不会所以而造成皮肤发黑的。酱油进入母体的体内或者某些成分进入宝宝的体内，都是会被身体很

　　月子里能吃的蔬菜第一个胡萝卜，胡萝卜含有丰富的维生素c比苹果还要高，营养非常丰富胡萝卜的维生素A含量也很高。可以起到防治夜盲症和胆石。他的糖化酵素能够分解食物中的淀粉和脂肪，有利于人体充分的吸收。第二个西红柿，西红柿中含有番茄红素，有着很强的抗氧化活性，

　　坐月子期间表现出便秘的情况，多是因为长时间的卧床进食过多油腻食物导致的。建议要适当的运动，才能促进胃肠道的蠕动，要调整饮食结构，多吃蔬菜水果，多喝水，此外一个要养成良好的排便习惯，每天清晨都能去卫生间蹲一下，慢慢慢慢就能形成排便的良好习惯。如果以上都不