怀孕期间可以吃杨梅吗？

　　孕妇在整个孕期并没有什么是绝对不能吃的，只要把握好摄入的量就可以，建议孕妇正常饮食，吃任何东西都要适量，不要过分偏食。　　周莉：孕妇来讲，她不是病人，她是在完成一个妊娠的这样一个生理过程，实际上她还是一个健康的人。除非她在孕期当中出现那样或这样的一些妊

　　痛风病人可以适当吃杨梅。杨梅是一种碱性食品，是不含嘌呤的食物，因此吃杨梅不会升高血尿酸的水平，因此不会加重病人病情的。杨梅作为一种水果也含有非常丰富的营养价值，因此痛风病人适当的吃杨梅对身体也有一定好处，能够为人体补充多种维生素和补充营养，也能使人体精

　　哺乳期可以适当进食杨梅，通常不会对身体造成影响。杨梅含有糖分、矿物质、膳食纤维、蛋白质、果胶等成分，其中膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状；维生素和蛋白质可以提高身体素质，增强自身的抗病能力。进食杨梅可以刺激胃酸分泌，有帮助食物消化、吸收，缓解积

　　肝硬化患者可以吃杨梅。杨梅中含有纤维素、矿物质元素、维生素、蛋白质、脂肪、果胶、膳食纤维以及多种对人体有益的氨基酸，能够补充身体所需的营养元素，提高机体抵抗力。其次，杨梅还具有止泻消炎、防暑、促进消化、降血压等功效，对人体有很多益处。肝硬化患者适当的吃

　　妊娠糖尿病患者若血糖控制比较稳定，可以少量的食用杨梅，杨梅的含糖量属于中等的水平，其中还含有一定量的维生素C以及膳食纤维、矿物质等，可以为孕妇补充充足的能量，同时杨梅的味道酸甜，可以起到增进食欲以及促进消化的作用。不建议一次性食用太多杨梅，否则可能会有

　　孕妇吃杨梅对胎儿有一定好处。杨梅味道酸、甜，孕期女性食用会刺激唾液腺分泌，有增进食欲的作用，可以缓解孕早期厌食的现象，对身体无害。杨梅营养丰富，含有多种人体必需氨基酸，且果实中的钙、铁、磷含量较高，可以补充女性身体丢失的营养元素，还能作为能量储备在人体

　　杨梅属于温热性质的食物，进食过多可能会滋生热邪，引起牙龈肿痛、咽喉干痒、眼睛红肿等上火表现，甚至提高口腔溃疡发生的几率，还可能增加胃肠道的负担，引起腹痛、腹胀等不适症状。另外，杨梅口感酸甜，进食过多还可能持续刺激牙釉质，从而损伤牙齿。杨梅的营养价值很高

　　吃杨梅一般不会发胖，杨梅含有丰富的维生素、纤维素和微量元素，但是并不含有脂肪，正常进食不会引起肥胖或者超重的现象，还能够促进人体的新陈代谢，增强免疫和抵抗能力，加快胃肠道蠕动，并且提高食欲，但是如果患者正处于减肥的阶段，吃杨梅的同时最好远离油腻性食物，

　　现在还没有发现杨梅对孕妇身体有害，所以吃一些还是可以的，除了能够吸收杨梅中的营养物质之外，杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。除了在选购时要注意杨梅的新鲜程度，挑选新鲜的杨梅食用之外，由于杨梅没有外皮，

　　对于哺乳期间的妈妈是不建议吃含酒类的食物的，里面还是包含了一些酒精成分，宝宝通过母乳会吸收到一部分，拉肚子可以在医师的指导服用不影响哺乳的止泻药物，避免食用寒凉刺激性食物。