莲藕的功效与作用有哪些？

　　孕妇可以吃莲藕排骨汤。莲藕排骨汤其中所含有的营养成分，对于胎儿生长发育有益。莲藕排骨汤中并不含有有害物质，所以可以放心食用。但是，孕妇尽量食用莲藕排骨汤中的固体物质，汤汁中含有大量的油脂，容易导致体重增加，还会诱发高脂血症。

　　感冒可以吃莲藕，因为莲藕富含蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，具有清热润肺、健脾开胃作用。能满足人体对营养物质需求、也能增强人体免疫能力，对于缓解感冒病情恢复有较好疗效。在感冒期间要注意休息、多饮水、清淡易消化饮食，并选择有效抗感冒药物进行治疗；平时要

　　咳嗽可以吃莲藕。莲藕富含多种维生素，可以提高身体抵抗能力，有助于病情好转。患者应该增加营养，多进食优质高蛋白食物，如牛肉、牛奶、瘦肉等，避免进食过于辛辣刺激的食物，如辣椒、烤肉等。完善胸片或者肺部CT、痰培养、血细胞分析等检查，明确引起咳嗽病因，根据不同

　　女性在怀孕期间是可以吃莲藕的，因为莲藕营养丰富。它含有大量的维生素，矿物质，蛋白质等。孕妇适当的吃莲藕可以补充营养，促进胎儿的生长发育。但是莲藕属于寒性食物，也要少吃，因为寒性食物可能会引起宫寒，会导致胎儿出现停育或者流产，所以一定要少吃。

　　孕妇在整个孕期都可以吃莲藕。莲藕作为一种蔬菜口感比较好，营养价值也很高，含有丰富的蛋白质以及淀粉，是人体所必需的，可以补充营养，可以满足胎儿的生长需要。莲藕中还含有丰富的维生素以及大量的膳食纤维，吃些莲藕可以促进胃肠蠕动、帮助消化、防止孕期便秘。孕期一

　　小孩咳嗽可以吃莲藕。莲藕富含各种维生素，可以提高身体的抵抗能力，有助于病情的缓解。患者还要到医院完善胸片或者肺部ct、血细胞分析、支气管舒张实验等检查，明确引起咳嗽的病因。如果是支气管哮喘接触过敏原，如花粉、粉尘导致的咳嗽、气喘，要积极的抗炎、平喘处理，

　　糖尿病患者可以吃藕，藕和山药的热卡数是相似的，大概200克可以提供90千卡的热能，虽然可以吃，但是要适当限制它的量。糖尿病患者建议吃一些热卡数比较低的一些蔬菜，像大白菜、菠菜、韭菜、茴香、芹菜等这些绿叶类的蔬菜，还有像西红柿、西葫芦、苦瓜、丝瓜、鲜蘑菇、绿

　　莲藕可以炖着吃，凉拌吃，炒着吃，莲藕也有着极佳的保健功效，尤其适合秋季食用，可以起到清热、通便止泻、健脾开胃、益血生肌和止血散瘀的功效。　　仲晓慧：莲藕是生活中常见的一道食材，莲藕是一种药食同源的佳品。莲藕营养非常丰富，食用方法也有很多，可以炖着吃，凉

　　减肥期间是能吃莲藕的，莲藕营养价值较高，含有较多的纤维素，能够促进肠道蠕动，有利于排便，能排出体内的毒素，促进人体的新陈代谢。生吃莲藕能够清热解毒，去除体内的胃火，对于缓解便秘也有好处，莲藕煮熟后再食用，可以健脾和胃，而且莲藕的热量也较低，又能够增加饱

　　莲藕没有回奶的作用，所以哺乳期女性可以吃莲藕，不用担心会影响乳汁的分泌。莲藕的营养价值是比较高的，其中含有丰富的蛋白质、维生素和膳食纤维素等营养物质，以及多种微量元素，能够增强体质提高免疫力，在一定程度上有可能会促进乳汁的分泌，以免乳腺导管出现堵塞。但