红茶的功效与作用及禁忌是什么?

叶艳彬 2025-06-17 09:32:56 2

  红茶中含有咖啡碱,能够刺激大脑皮质,兴奋中枢神经,从而提神醒脑,消除疲劳,提高工作效率。红茶还具有利尿的作用,可以增加肾脏血流量,抑制肾小管再吸收,从而改善肾炎、心脏病等导致的水肿。此外,红茶中含有大量的黄酮类化合物,能够清除自由基,扩张冠状动脉,降低患心律失常、心肌梗死等疾病的风险。另外,红茶可以刺激唾液分泌,增强食欲,促进胃肠消化,缓解消化不良的症状。但是红茶不宜与高蛋白食物同食,睡眠障碍者不宜喝红茶。

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