坐月子脸上有斑怎么办？

　　对于坐月子乳腺炎发烧怎么办？第一，先进行物理降温，特别是用酒精擦拭手心、脚心以及腋窝等，同时需要明确原因是什么引起的，一般考虑是乳腺积乳引起，所以做B超一目了然.确诊后建议尽快找个专业的开奶师把积乳排空就可以，之后保持乳管通畅。

　　考虑到女性朋友在坐月子的时候还要给新生儿喂奶，所以建议月子中的食物以高蛋白的食物为主，同时可以辅以新鲜的蔬菜、水果。其次因为月子里面出汗比较多，同时建议产妇多喝水。高蛋白的食物主要包括有鸡鸭、鱼肉、蛋等常见的高蛋白饮食。蔬菜就是包括一些新鲜的蔬菜和水果

　　产妇坐月子的时候可以吃任何水果，比如可以吃葡萄，因为葡萄中含有丰富的铁，产后又失血过多，所以食用后有补血的功效。葡萄中含有较多的维生素和氨基酸，还可以有助于消化，还可以吃草莓、小米、椒等等。孕妇想要吃什么水果，首先根据自身体质来决定选择吃什么水果。

　　对于坐月子的得乳腺炎怎么办？一般是哺乳期乳腺炎，需要注意和明确原因，一般考虑是经验不足，进而造成乳腺积乳引起，好发于初产妇，所以问题不大，建议尽快找专业的开奶师把积乳排空就可以。之后保持乳头清洁干燥，乳管通畅，每次喂完奶一定要把积乳排空。之后定期复查就

　　最好不要喝奶茶。因为产妇的身体是比较虚弱的，婴儿睡眠质量也比较差，奶茶中咖啡因可能会影响产妇的睡眠质量，这样不利于产后的恢复。奶茶中还含有香精和色素，也会影响产妇的血液循环，减少乳汁的分泌，从而影响到宝宝。而大量的甜蜜素、反式脂肪酸会增加产妇的负担，对

　　坐月子如果满30天了之后，身体上是基本上恢复了。建议第一次出门的时候要注意做好保暖的措施。如果天气比较好情况下，没有刮风下雨，出门是完全可以的。出门以后不要做剧烈的运动活动，也不能在外面待的时间过长，以免出现劳累，同时要注意避免着凉。

　　一般在坐月子期间可以吃丝瓜催奶，或者是喝鲫鱼汤催奶，也可以用黄豆、猪蹄这种食疗的方法来帮助催奶。最有效的还是让孩子多吸吮妈妈的乳房，因为孩子的吸吮可以刺激下丘脑分泌更多的乳必素，来帮助乳腺导管收缩蠕动，让乳汁增加。但是不要吃过多油腻的食物，奶水过稠很容

　　在月子期间可以吃橘子。因为橘子是温性的水果，橘子中含有大量的维生素和微量元素，对女性的身体有益。女性这个时候会比较虚弱，免疫力比较低，补充维生素可以有效地提高免疫力和身体抵抗力，从而避免感冒等疾病。但是不要吃更多的橘子，橘子吃多了会上火。在哺乳期间，宝

　　坐月子期间，如果发现患有痔疮，应该注意局部的卫生，病情允许的情况下，可以进行坐浴，选择温盐水坐浴的方法。另外注意局部的卫生，避免反复感染。还有应该注意饮食，因为痔疮的发生主要是由于反复便秘，或者是腹腔压力增高所导致，应该注意保持排便规律通畅，同时注意合

　　坐月子吃水果并不是都需要加热的，而是需要区分水果的性质，然后再进行相应的加热。比如说吃一些橘子或者是榴莲之内热性的食物是不需要加热的，不然有可能会导致上火的现象。但是吃梨或者是西瓜等寒性的食物，一般建议最好可以把它加热以后再食用，这样可以有效地降低水果