睡觉经常打呼噜该怎么办?

刘仕翔 2025-06-26 07:34:57 2

  睡觉的时候经常打呼噜需要针对病因治疗。如果与肥胖有关,平时可通过调整饮食、运动的方式帮助减肥,还要养成规律的作息,坚持戒烟戒酒。如果是患有扁桃体肥大、腺样体肥大,服用药物效果一般不是很明显,可采取手术切除。此外,睡觉打呼噜的人群可选择右侧卧位入睡,要选择高度在10-15厘米之间的枕头,能够支撑颈椎,帮助通气。如果存在鼻腔、咽腔狭窄等病症,除手术治疗外,还可选择使用呼吸机,通过正压辅助通气的方式改善打鼾。

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