产妇吃什么奶水多？

　　产妇想要奶水多可以吃汤水类的食物，如玉米排骨汤、牛肉汤、乌鸡汤、蹄髈汤、黄豆猪蹄汤、豆浆等，其可以促进乳汁的分泌，还增加乳汁内的营养含量。产妇生活中也可以吃莴笋、红枣、豆腐、花生、豌豆、鱼肉、羊肉等其对于乳汁分泌都是有利的。女性还需要注意不可食用的食物

　　女性在哺乳期间出现奶水不足的症状，此时要注意补充营养，可以选择喝豆腐鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、乌骨鸡汤、排骨汤等营养丰富且容易消化的食物，可增加奶水的生成。如果女性是因为乳腺不通导致的奶水少，此时可选择吃疏肝行气、通络下乳的食物，如丝瓜、苋菜、芹菜、番木瓜等

　　奶水不足时可以先适当多吃下奶的食物，比如黄豆猪蹄汤、黑鱼豆腐汤、排骨汤、乌鸡汤等食物，其次还可以增加宝宝吸奶的次数，宝宝吸奶时会对乳腺组织造成一定的刺激，从而增加乳汁分泌。如果出现乳腺管不通的现象，也会奶水不足，需要让专业的开奶师来疏通乳腺。饮食上不建

　　通常情况下，当出现奶水不足的现象时可以适当吃些具有下奶功效的食物，例如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、骨头汤、黄豆、虾肉、豆腐、莴笋、豌豆、茭白、木瓜等等，要加强营养物质的摄入，合理搭配膳食。其次，也可以在医生的指导下服用催乳的中药，例如通草、王不留行、白芷、

　　奶水会浓稠是因为妈妈摄取的营养会直接反映在奶水上，若饮食中的油脂、蛋白质较多，有正好是乳汁的制造原料，奶水会浓稠。相反，若妈妈饮食清淡，会发现即使每天喝很多汤汤水水，奶水会稀。奶水会浓稠是因为妈妈摄取的营养会直接反映在奶水上，若饮食中的油脂、蛋白质较多

　　突然没有奶水了通常考虑是乳腺导管阻塞造成，可能是由于乳腺增生症、乳腺纤维瘤、乳腺脓肿等疾病，导致乳汁淤积，所以会出现没有奶水的情况。另外，如果女性哺乳期期间休息不好或者精神状态不好，也可能会导致体内激素水平失调，使催乳素水平降低，也会导致乳汁分泌不足。

　　如果产后奶水不足，产妇平时应该加强营养，多吃些富含蛋白质的食物，比如豆浆、牛奶、鱼汤、鸡汤等。同时，产妇平时也要增加饮水量，可以促进乳汁的分泌。日常生活中，产妇也需要保持良好的心情，避免情绪波动过大，也有利于乳汁的分泌。因为哺乳期女性如果情绪低落，乳汁

　　如果没有怀孕出现奶水，考虑为乳头溢液，有生理性和病理性两方面因素。如果平时经常玩弄乳头或受到严重的精神创伤等，都会导致催乳素一过性增高，从而引起乳头溢液。乳头溢液也可能和乳腺疾病有关，如乳管内乳头状瘤、乳腺癌等。包括内分泌系统疾病也可导致乳头溢液，如原

　　产后乳少，又称为产后缺乳，是指产后哺乳期内产妇乳汁很少，甚至全无，无法满足婴儿的哺乳需要。引起产后乳少的原因包括：1、乳汁化源不足：由于产妇气血虚弱所？2、乳汁运行不畅：由于肝郁气滞或痰浊壅滞所？3、先天因素：如先天性乳腺乳头发育不良、缺乳家族？4、其他：

　　奶水突然变少的原因是有很多的，比如劳累，睡眠不足，紧张压力大，烦躁，营养不良都会引起乳汁分泌减少。需多休息，白天照顾孩子和做家务尽量让家人分担，并且应该吃一些能够促进奶水分泌的食物，例如可以喝一些猪蹄汤或者是喝一些排骨汤，这样也可以促进乳汁的分泌。奶水