乳酸菌会加重便秘么?

姚轶 2025-06-26 12:06:39 2

  乳酸菌是肠道内的正常菌,可以维持肠道内环境,防止肠道菌群失调。可以治疗消化不良造成的腹泻、腹胀等。吃乳酸菌片,不会造成便秘的情况,反而可以调理便秘。造成便秘的原因比较多,如果要调理便秘,首先要多吃一些粗纤维类的食物,比如芹菜、韭菜、香蕉、地瓜等,养成好的排便习惯,注意多喝水,避免辛辣刺激性的食物。如果便秘较厉害,可以采取灌肠或肛门内用药。如果几天不排便,不要服用缓泻剂,可以采取肛门内用药,促进排便。平时注意按摩脐部,也有利于缓解便秘的症状。

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