吃什么水果对心脏最好?

许小进 2025-06-18 10:38:07 1

  吃苹果,杏,香蕉,黑莓,樱桃等水果对心脏最好。因为苹果富含纤维物质,可以补充人体足够的纤维质,降低心脏的发病率,杏中含有丰富的胡萝卜素,能够很好地帮助人体摄取维生素A,香蕉中含有比较高的钾元素,这对于心脏和肌肉有很好的益处,黑莓与同等重量,黑莓中的纤维物质的含量是其他水果的三倍,对心脏的健康有很大的帮助,樱桃能够帮助人们保护心脏的健康。

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