枸杞能多吃吗？

　　女性月经期间可以适量食用枸杞。枸杞有很好的养血、滋阴、明目、补血效果。对于月经期经量少的女性，可以少量食用枸杞增加身体气血、提高自身免疫功能。枸杞还有活血作用，过量食用可以使月经量增多，严重者甚至引起女性贫血。所以在煮粥时候可以放枸杞配合小米、大枣、大

　　枸杞没有降血糖的作用。降血糖只有控制饮食、餐后运动以及根据自身情况，选择合适的降糖药物，才能起到降糖的作用。中医中药可以改善症状，起到消渴的作用，但是一般没有降糖作用，包括正规的消渴丸，其中起降糖作用的也是西药成分格列本脲。

　　月经期可以喝红枣桂圆枸杞茶，因为红枣有补血功效、桂圆可以补气、枸杞可以补肾明目，所以喝桂圆红枣茶可以改善痛经、宫寒等症状；并且可以给身体提供营养，所以在经期可以适当喝。但是任何食物都要适量不建议大量喝，因为含糖量比较高，有可能会使体重增加过快。

　　有高血压的人可以适当喝枸杞泡水，有一定的保健作用，不会影响血压。高血压的人平时要注意保持良好的饮食和生活习惯，避免各种会诱发血压波动的诱因，要选择合适的降血压药物进行长期血压控制。血压控制平稳后，要避免不合理减量或者停用降压药物。

　　孕妇可以喝大枣枸杞水。大枣含有丰富的维生素和蛋白质，枸杞具有补肾明目功效，所以适当喝大枣枸杞水可以补充营养，也不会导致流产、早产或者胎儿发育畸形。但是注意大枣不要过量吃，因为枣皮比较硬，不容易消化，如果过多的吃大枣有可能会引起消化不良、胃肠道不适或者便

　　月经期间适量的喝红枣枸杞茶可以改善月经期间气血虚弱、免疫力差、循环不好等情况，所以适量喝是有好处的。但是在月经期间不能够大量的喝红枣枸杞茶，因为红枣本身有活血作用，如果女性的月经量比较多，喝了之后可能会导致月经量更多，会出现月经淋漓不尽。月经期间也要注

　　肾阴虚人群可以喝枸杞泡水。枸杞具有滋补肝肾阴作用，经常喝枸杞泡水可以改善肾阴虚引起的口干舌燥、心烦意乱、腰膝酸软等症状。还可以调节机体抵抗力，增加抗病能力。枸杞可以药食两用，饮用枸杞豆浆，枸杞与大枣、粳米煲汤饮用都有很好的滋补作用。但是食用枸杞要适量，

　　枸杞黄芪泡水是补气滋阴、补肾保健的中药茶饮，对于年老体弱、气虚、肝肾阴虚人群有很好的改善作用。经常适量饮用还可以提高机体免疫力和抗病能力。湿热体质者不建议饮用，容易导致上火湿热加重，青壮年、风热感冒、阴虚火旺的人群禁忌服用。

　　适量喝枸杞泡水对身体的健康有益。枸杞性味甘平，具有滋补肝肾、明目益精功效，常喝可以治疗由肝肾阴虚导致的耳鸣、耳聋、视物昏花、腰膝酸软等症状。现代研究表明，枸杞还能提高免疫能力，具有抗衰老功效。主要是枸杞中含有多种氨基酸和微量元素以及花青素，因此能延年益

　　来月经可以喝红枣枸杞水。红枣枸杞水具有补血的功效，女性来月经期间本来身体比较虚弱，抵抗力和免疫力都会下降，喝红枣枸杞水能提高身体免疫力，同时还能补血，预防以及治疗贫血，对身体也无影响。但是不能喝冰冷的红枣枸杞水，要喝温热的红枣枸杞水。