雪莲果一天吃多少合适？

　　高血压或冠心病的病人能适当的吃雪莲果的，因为雪莲果营养比较丰富，含20多种氨基酸和多种的维生素以及矿物质等等。有利于身体的健康，能够促进身体的生长发育，促进消化。吃雪莲果有润肠通便的作用，能够治疗大便干燥，缺水上火，便秘等等，能够促进肠道运动。高血压的病

　　高血压患者能吃雪莲果，因为雪莲果富含钙、镁、钾、铁、锌等矿物质和微量元素，并且含有20余种氨基酸成分，联合摄取钾、镁、钙等会进一步的降低血压，减少氧化应激并改善血管功能、结构。每天饮食补充60-120mmol的钾，其收缩压可降低4.4mmHg，舒张压可降低2.5mmHg，每天补

　　高血压病人是能吃雪莲果的，雪莲果除了含有人体必须的氨基酸及丰富的矿物质及微量元素，还可以调理血液、降低血糖、血脂、和胆固醇、减肥等，对高血压及心脑血管疾病有预防及保健作用。此外雪莲果含膳食纤维，能够促进肠蠕动，促进消化、清除肠道垃圾、排除肠内毒素并有排

　　高血压的病人能吃雪莲果，因为雪莲果对血压没有影响。雪莲果中含有低聚果糖，可以降血糖、降血脂，因此高血压合并糖尿病的病人也能吃。雪莲果含有丰富的维生素E，因此可以抗氧化起到美容的作用。雪莲果还可以促进肠道蠕动、润肠通便，因此便秘的病人也能吃。高血压的病人

　　脑梗患者能吃雪莲果，雪莲果又称为地参果，一般主要产自中国的南方，比如云南和台湾等地。雪莲果含有丰富的维生素和氨基酸以及一些微量元素，属于营养比较充分的水果。现阶段脑梗的患者如果没有糖尿病能吃雪莲果，因为雪莲果能够调节胃肠道的功能，脑梗的患者如果有便秘，

　　雪莲果可起到润肠通便、增加饱腹感作用，还可降低血脂、胆固醇，能预防心脑血管疾病的发生。机体食用后，可以改善体热引起的口臭以及便秘症状，有利于瘦身减肥。由于雪莲果属于凉性水果，脾胃虚寒的人群食用后易引起胃肠不适，建议不要一次食用过多，以免影响健康。

　　血糖高的患者可以吃雪莲果。雪莲果含糖量较低，且能够降血脂、降胆固醇和血糖，还可清除体内自由基，提高身体免疫能力。因此，适量吃雪莲果对身体有好处，且能够润肠通便；虽然雪莲果含糖量低，但应避免过多食用，尽量在两餐之间摄入，且控制水果食用量。

　　糖尿病的患者也可以吃雪莲果，雪莲果含有果糖，但不属于高糖水果，而且吃了以后糖分也不会马上被人体所吸收，所以适合于糖尿病的患者食用。雪莲果当中还富含矿物质、维生素，可以调理消化道功能，但是糖尿病患者也不能无节制的吃，要控制好摄入量。

　　血糖高的患者可以适量吃雪莲果。雪莲果属于一种低升糖指数类水果，同时富含维生素、膳食纤维、矿物质，适量进食有助于高血糖患者的营养摄入。但最好在下午两餐之间少量进食，同时可以适当加强餐后体育运动、增加自身能量消耗、减少对餐后血糖的不利影响。同时要定期复查血

　　雪莲果功效是排毒降火，控制血糖，润肠通便，可以用于治疗以下症状和疾病：一、肠道毒素，雪莲果可以清除体内肠道毒素改善体内环境。二、上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮、口臭等症状。三、糖尿病。糖尿病患者食用雪莲果不会引起血糖升高，减少其他食物摄入以间接控制血糖。