女人便秘吃什么益生菌?

姚轶 2025-06-17 12:15:29 1

  女人出现便秘以后可以吃益生菌,益生菌有益菌群,可以调理肠道菌群,增强肠道的抵抗能力,同时也可以有助于预防便秘或者腹泻的发生。一般益生菌可以选择乳酸杆菌或者是双歧杆菌之类的,注意益生菌需要避免与消炎药物一同服用,同时尽量选择温水服下。平时也要注意多吃新鲜的蔬菜水果,多喝水,适量活动,可以刺激肠蠕动,预防便秘的发生。

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