吃什么可以通便？

　　如果患者平时大便特别干燥，一般使用过半小时后可以起效。如果患者大便不是特别干硬，开塞露一般用过5~10分钟之后就可以起效。开塞露主要是起软化大便、润肠通便功效。如果不是肛门异样，有肠梗阻情况存在，开塞露使用最多不超过30分钟就可以起效。需要提醒的是，开塞露治

　　便秘都是由于不良饮食习惯而导致的，适当吃水果是不错的选择，能够起到通便效果的水果有很多，比如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等。这些食物中，含有丰富的膳食纤维，能起到不错的通肠润便的效果。大便干燥如不及时调理，很有可能会引起痔疮，肛裂等情况出现。大便干燥时一

　　通便，可以吃清淡的食物和蔬菜水果，不要吃油炸、辛辣刺激的食物。其次多注意不要喝酒、不要抽烟，多注意锻炼身体，增强自己的体质，注意劳逸结结合，改善自己的生活方式。如果反复出现大便不通，可以适当的口服药物进行治疗。如果还不能缓解，最好完善肠镜检查。

　　有的家长会发现孩子已经有很长时间没有大便了，有一些担心。一般情况下，如果发生这种情况，大多数是因为孩子出现了便秘，一般是不需要进行药物治疗的，可以通过改善孩子的饮食方式、饮食习惯来调节孩子的便秘。吃东西的时候可以多吃一些膳食纤维，比如苹果泥、蔬菜泥、胡

　　当孩子出现便秘的时候，可以平时让他多喝一些水或者吃一些乳果糖，要改善胃肠道、饮食习惯，多吃一点水果、蔬菜来改善通便。如果立马就需要通便，可以使用开塞露。如果家里没有开塞露的，可以使用肥皂刺激肛门，有效地帮助通便，缓解便秘。

　　糖尿病的患者经常会出现便秘的情况，出现便秘主要有几种可能，第一有可能是糖尿病患者血糖控制差，血糖很高，导致渗透性利尿，水分被身体重吸收，而导致大便的干结。还有另外一种就有可能是糖尿病胃肠功能的紊乱，导致胃肠蠕动的下降，形成便秘。糖尿病患者想要通过食疗改

　　通病的食物有很多，比如水果类的，像苹果、香蕉、火龙果都可以促进大便的排出，但不是说你一吃就可以通便的，一般要吃一周左右，还要建议晨起的时候喝一杯蜂蜜水来促进肠胃的蠕动，也可以在一定程度上刺激排便。另外像一些粗纤维的食物，比如韭菜、芹菜也有助于通便，但是

　　当出现便秘症状的时候，一般通便最快的有番泻叶，主要是用番泻叶泡水喝，其他的还有大黄片、乳果糖等。便秘不主张长期的服用酚酞片、大黄片、番泻叶，因为这类导泻药长期使用会有依赖性，容易引起结肠黑变。对于便秘还是建议患者吃一些调节肠道益生菌的，比如酸奶或者奶粉

　　如果想要快速的通便，可以在空腹的时候吃一些香蕉、喝一些蜂蜜水。如果便秘严重的，可以口服泻药或者使用开塞露。患者一定要多进行体育运动，比如小跑、竞走，都可以加快肠蠕动，顺便加快排便。还有长期的喝茶，有时也可以有效地根除便秘的症状。便秘患者平时最要注意清淡

　　如果想要马上通便的话，可以用番泻叶泡水喝，也可以喝香油或者蜂蜜水，最好的是用开塞露灌肠，一般20分钟左右就可以通便，但是这些都是治标不治本的方法，而且容易损伤胃气，除非是特殊情况，一般是不建议这样做的。保持大便通畅，最好就是患者平时要注意饮食的清淡，多进