皮肤暗黄如何调理？

　　小孩子积食时，家长首先需要帮助其调整好生活方式和饮食习惯，包括养成良好健康的生活方式，及时疏通孩子不良情绪，避免进食速度过快或进食油腻、甜腻、容易产气类食物和饮用碳酸饮料等，宜食用清淡、易消化、温热类的食物，比如米粥、新鲜水果蔬菜等。此外，也可以通过给

　　小孩容易感冒，主要需要通过养成良好的生活方式来进行有效的调理。例如在平时饮食上，家长应注意膳食全面，营养均衡，避免孩子挑食、偏食，多为机体补充充分的微量元素、维生素、蛋白质等营养成分，有助于增强体质和抵抗力。此外，对于容易感冒的孩子，则更要做好保暖工作

　　小孩子湿气重可以通过食疗的方法调理，确诊后多给孩子吃点红豆薏米粥、山药粥、绿豆粥，以及冬瓜、西瓜等食物，具有去湿气的效果。此外患病期间还需要保持孩子生活环境清洁干燥，并可以用茯苓、芡实、陈皮等中药泡水给孩子饮用，对病情恢复有好处。若病情比较严重，可以遵

　　婴儿脾胃虚寒，若宝宝出生已经满六个月，可以通过食疗的方法调理，近期饮食上适当给宝宝吃点山药粥、南瓜粥、小米粥等食物，具有驱寒暖胃、养胃护胃等功效，此外还可以给孩子吃点肉泥、蛋黄羹等食物，可以为身体补充蛋白质、微量元素，有助于提高宝宝身体抵抗力，对脾胃虚

　　若是三岁宝宝脾胃虚弱，首先在平时要调整孩子的饮食习惯，不可以给孩子吃生冷、辛辣刺激或是油腻、不易消化的食物，否则会加重脾胃的负担，影响消化功能，容易出现消化不良等症状。可以多给孩子吃米粥、藕粉以及燕麦粥等易消化的食物，进食后也能补充膳食纤维等成分，能达

　　一岁孩子便秘，可以从饮食上进行调理，多补充膳食纤维，摄入新鲜的蔬菜水果以及粗粮等食物，饮食要以清淡和易消化的食物为主，避免摄入过于辛辣刺激性的食物，少量多餐，饭后可以适当散步，有利于消化。还要注意多饮水，促进胃肠蠕动，帮助排便，也可以适当服用益生菌，能

　　10岁儿童脚凉首先可以进行生活调理，日常需要注意保暖，可以多让孩子进行户外活动，以促进下肢血液循环。每天使用热水泡脚也可以促进血液循环，从而缓解脚凉的症状。其次，平时可以多给孩子吃些具有补气血功效的食物，如动物血制品、红枣、枸杞等，必要时需给宝宝服用补气

　　宝宝心火旺可以通过食疗的方法调理，近期适当给孩子多吃点莲子、黑木耳、山药、苦瓜、苦菜、酸枣等食物，具有清心火的效果。同时，还可以用菊花、薄荷等中药泡水给孩子饮用，有清热降火的作用，对心火旺有较好的治疗效果。若是病情比较严重，食疗效果不佳，可以遵医嘱给孩

　　三岁儿童便秘需要先调整好孩子的饮食习惯，饮食上应以清淡易消化为主，可以多给宝宝吃点含有纤维素的食物，如绿叶蔬菜、香蕉、红薯、冬瓜等。饭后过半小时适当带孩子做些低强度的活动，能促进宝宝肠胃蠕动，起到缓解便秘的效果。此外，还可以给孩子喝点酸奶，其中含有乳酸

　　孩子湿气重可以通过食疗的方法调理，近期多给孩子吃点山药粥、红豆薏米粥以及绿豆粥等食物，具有去湿气的效果。此外，还需调整好孩子生活环境，保证室内通风透气、干燥，且温湿度适宜，平时多带孩子锻炼身体，有助于缓解湿气重的现象。若是效果不佳，可以遵医嘱用给孩子使